Le corps nécessite un apport régulier en nourriture pour fonctionner de manière optimale. Que vous preniez trois repas par jour comme tout le monde, ou que vous en arriviez jusqu’à sept pour vos activités de culturisme, le premier reste le plus important. Voici comment prendre un petit déjeuner pour maigrir.

 

L’importance du petit déjeuner

Dans l’objectif de perdre rapidement du poids, de nombreuses personnes effectuent l’erreur de faire l’impasse sur le petit déjeuner. Cette idée fausse provoque justement l’effet contraire du but. De nombreuses personnes se retrouvent avec un surpoids croissant en adoptant cette technique. Par ailleurs, des risques imprévus sur la santé en général peuvent en découler, du simple malaise passager à l’hypoglycémie chronique, en fonction de chaque personne. Afin d’éclaircir la situation et de vous permettre d’adopter un régime minceur efficace, voici quelques explications pour justifier qu’il faut continuer à prendre le petit déjeuner.

Tout d’abord, lorsque vous dormez la nuit, une partie de votre organisme continue de fonctionner, notamment les organes vitaux comme le cœur, le cerveau, ou encore les poumons, entre autres. Ils ont alors besoin d’énergie pour continuer à fonctionner correctement. En même temps, les autres parties de votre métabolisme vont se réveiller avec vous, notamment le système digestif, qui nécessitera beaucoup d’énergie pour la reprise. Si vous occultez ce premier repas de la journée, l’ensemble de votre métabolisme va finir par se dérégler, car il va commencer à puiser là où il peut trouver des réserves pour assurer la poursuite de son fonctionnement.

De ce fait, ce premier repas du matin vous permet de fournir les différentes sources nutritives nécessaires à votre organisme. Chaque composant de votre corps disposera ainsi de l’énergie qu’il lui faut pour assurer son service jusqu’à la fin de la journée, sans devoir en chercher davantage pour combler son besoin spécifique. Toutefois, dans le cadre d’un régime minceur, la logique de réduire la quantité ingurgitée ne constitue pas toujours la solution pour perdre du poids. Elle peut fonctionner certes, mais au prix d’un éventuel effet secondaire ou indésirable imprévu. De préférence, optez plutôt pour un petit déjeuner équilibré, qui répondra à tous les besoins, sans apport supplémentaire.

Par ailleurs, sauter le premier repas du jour créera inévitablement une sensation de faim, contre laquelle vous aurez du mal à lutter jusqu’au prochain repas de midi. Vous céderez alors facilement à la tentation des petits goûters et autres grignotages, que vous apprécierez totalement, avec le plaisir de satisfaire votre envie. Or, apprécier une nourriture favorise la prise de poids par effet psychologique, sans compter le fait que votre corps se mettra plus à constituer des réserves, que de mettre le produit ingéré directement à la disposition de votre organisme pour une consommation immédiate.

La composition d’un petit déjeuner minceur

Maintenant que vous avez compris pourquoi il faut prendre le premier repas du jour après une bonne nuit de sommeil, voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids sans l’occulter. En gros, le secret réside dans l’adoption d’un petit déjeuner protéiné. Celui-ci apporte différents bénéfices à votre organisme, et vous aide par conséquent à atteindre votre objectif de perte de poids.

Avant tout, il faut savoir que les protéines assurent la fourniture d’énergie nécessaire à votre corps pour effectuer toutes vos activités de la journée. En ce sens, elles favorisent essentiellement la fonte des réserves graisseuses, tout en renforçant la masse musculaire. Par ailleurs, un petit déjeuner protéiné calculé dans les proportions nécessaires vous assure la disponibilité de l’énergie dont vous aurez besoin jusqu’au prochain repas de midi, sans vous obliger à faire l’appoint avec un petit goûter ou des petits en-cas qui risquent de ruiner vos efforts.

Ensuite, optez également pour des aliments complets, qui sont réputés pour être les meilleurs alliés de ceux qui veulent perdre en masse pondérale. Les aliments complets contiennent en effet l’apport nutritionnel essentiel, avec les calories en moins. Ils vous assurent ainsi la fourniture d’énergie et l’impression de satiété qu’il faut, afin de vous empêcher de céder à la tentation du grignotage. Leur faible apport calorique vous épargne en outre la formation de mauvaise graisse qui pourrait doucher votre motivation.

Enfin, n’oubliez pas de consommer un fruit au petit déjeuner. Cet aliment vous permet en effet d’entretenir la mise en condition de votre système digestif, qui reste un élément essentiel dans tout projet de régime minceur. Si la digestion ne fonctionne pas comme il faut, il est évident que vous aurez beaucoup de mal à atteindre votre objectif.

Soit vous aurez du mal à atteindre le poids recherché, car les éléments essentiels sont trop lentement assimilés, soit vous atteindrez trop rapidement le poids idéal, mais il vous sera difficile de le maintenir, car la plupart des nutriments essentiels seront éliminés. Au besoin, pour une bonne régulation de cette fonction digestive, buvez du jus de citron à jeun au réveil. Il détoxifiera votre système digestif et le préparera à ce qui l’attend pour toute la journée.

Les aliments à éviter

Salé ou sucré, un petit déjeuner idéal doit comporter les principaux éléments nutritifs pour votre organisme. Dans l’objectif de maximiser vos chances de perdre du poids, vous devez veiller à éviter certaines catégories d’aliments. Dans cette optique, éliminez de votre régime les aliments qui contiennent trop de sucre. Oubliez les biscuits industriels et la traditionnelle tartine beurre confiture généreusement garnie, ou encore les viennoiseries qui sont favorables à la formation de graisse, et constituent pour la plupart des sucres rapides.

À la place, optez pour du pain complet, avec un soupçon de beurre et de confiture. Ce type de baguette contient du glucide et donc du sucre lent qui vous fournira une impression de satiété et suffisamment d’énergie jusqu’au déjeuner. Abandonnez également les céréales vendues en magasin, optez plutôt pour des brûle-graisse reconnue comme le flocon d’avoine. Enfin, n’hésitez pas à remplacer autant que possible le sucre par des substituts, comme de l’édulcorant, ou au mieux, mixez vos fruits pour en faire des jus naturels ou des smoothies sans sucre ajouté.

 

 

 

L’homme consomme différentes sortes d’aliments pour combler des besoins spécifiques à chaque composant de son organisme. Pour augmenter l’apport en protéines, dans le cadre sportif par exemple, privilégier certaines parties d’une même nourriture peut se poser. Le cas de la consommation du blanc ou du jaune d’œuf illustre cette situation.

 

Caractéristiques d’un œuf

Parmi toutes les catégories de nourritures existant sur la planète, l’œuf figure parmi les rares denrées que tout le monde s’accorde à considérer comme un aliment complet. En effet, sa composition comprend la plupart des nutriments utiles et bénéfiques à l’organisme humain. D’ailleurs, il est évident que les différents éléments qui le composent disposent tous d’apports essentiels pour réussir à donner la vie, même s’il s’agit de poulet, une autre source de protéines utilisées dans le domaine sportif. Selon les analyses, un œuf de calibre moyen peut fournir jusqu’à plus ou moins 70 calories.

Par ailleurs, les diverses analyses scientifiques menées ont pu détailler la richesse de l’œuf, non en quantité calorique, mais en termes de nutriments essentiels. Bon nombre de nutritionnistes et autres spécialistes du régime diététique s’en sont d’ailleurs inspirés pour des menus équilibrés et alimentations destinées à chaque catégorie de sport. Un œuf contient différentes sortes de protéines, aussi bien dans le blanc que dans le jaune, mais aussi du lipide et du glucide. D’autres éléments plus spécifiques se retrouvent par contre exclusivement dans l’un ou l’autre, mais chacun avec essentiellement des avantages et réellement peu de contre-indications.

Toutefois, dans le domaine sportif et de la musculation en particulier, la plupart des informations préconisaient, il y a encore quelques décennies, d’éviter le jaune au profit du blanc. Pour cause, le premier serait le plus concentré en lipide et en cholestérol, ce qui pourrait nuire à la recherche d’objectifs et apporter du gras dans l’organisme, avec toutes les conséquences négatives qui pourraient s’en suivre pour la santé.

Pendant longtemps, les bodybuilders et autres sportifs ont privilégié la consommation de blanc au détriment du jaune. Heureusement, de nouvelles études ont été menées pour vérifier cette théorie, et le secret du jaune a été percé, avec des résultats pour le moins inattendus. Ceux-ci indiquent et expliquent clairement pourquoi le jaune n’est pas si dangereux qu’on ne le pensait.

 

Les apports bénéfiques du jaune d’œuf

D’après les analyses scientifiques, cette partie se constitue de lipides à un tiers de sa consistance. Il s’agit donc de la partie la plus calorique de l’œuf, ce qui a mené à son exclusion dans un régime sportif. Or, il a été démontré, suite aux mêmes études, que la consommation du jaune se répercute plutôt sur le HDL ou le bon cholestérol, ce qui ne nuit en rien à la bonne santé. D’ailleurs, cette réserve graisseuse servira ensuite à nourrir le muscle et à le réparer après l’effort, dans le cadre du culturisme par exemple, au même titre que les protéines.

Dans ce contexte, le jaune d’œuf contient en moyenne jusqu’à trois grammes de protéines, différentes de celles que l’on retrouve dans le blanc. Il est possible de citer par exemple la livétine et d’autres protéines liposolubles, mais sous forme de traces. Dans tous les cas, l’existence de ces éléments constitue un avantage à considérer, sachant qu’il s’agit toujours d’un plus dans l’objectif de gagner en masse musculaire et en réparation des fibres. D’autres types de protéines sériques peuvent également être relevés dans cette composition du jaune d’œuf, ce qui justifie la richesse en matière grasse de cette partie. Pour information, toute formation lipidique nécessite en effet la présence minimale de deux types de protéines.

Outre les lipides et les protéines, le jaune d’œuf possède également de nombreux autres éléments bénéfiques, notamment les vitamines, dont la plus importante se matérialise par la choline. Figurant dans la famille des vitamines B, la choline joue surtout un rôle dans le domaine de l’entretien et la réparation des fonctions cérébrales. Si elle concerne en grande partie les fonctions mémorielles et cognitives, elle intervient également dans l’usage des commandes psychomotrices pour les différents mouvements corporels à effectuer lors d’un exercice de soulèvement de poids par exemple.

Enfin, le jaune d’œuf contient encore de nombreux autres éléments utiles tels que les acides gras essentiels dont une grande partie mono-insaturée, et une autre à moindre dose polyinsaturée. L’on y retrouve également des caroténoïdes, dont le pouvoir antioxydant apporte également des avantages pour les yeux, ainsi que des oméga 6 et des oméga 3.

Si vous pratiquez du sport de manière intense, n’occultez plus le jaune d’œuf dans votre régime. Le risque d’accumulation de graisse ne se posera pas, sachant que vos efforts puisent leur source d’énergie dans les protéines et les lipides qu’il peut contenir. Par ailleurs, le meilleur moyen de profiter de ces apports nutritifs consiste à le consommer cru. La cuisson dénature la plupart des éléments qui le composent.

 

Rappel sur les bienfaits du blanc d’œuf

Dans l’objectif de consommer correctement l’aliment complet qu’est l’œuf, voici un petit rappel des protéines présentes dans le blanc, que de nombreux sportifs ont privilégié auparavant. L’on peut citer essentiellement l’ovalbumine, qui constitue la majeure partie du blanc tant en poids qu’en volume, et qui lui confère cet aspect gélatineux fondant, et sa propriété coagulante sous l’effet de la chaleur.

D’autres protéines comme les globulines et les conalbumines sont également recensées dans cette composition, avec chacune des propriétés spécifiques comme la stabilisation du mélange, ou la fixation d’autres éléments comme le fer ou les flavoprotéines, entre autres.

Compte tenu de cette grande variété de protéines existant dans cette partie de l’œuf, les scientifiques ont réussi à convertir le blanc d’œuf en poudre. Ils ont récupéré l’essentiel pour constituer une bonne partie des compléments alimentaires aujourd’hui sur le marché. Mais la solution la moins coûteuse reste la consommation au naturel. Cependant, contrairement au jaune, le blanc est meilleur cuit, du fait de la présence d’une anti-biotine à l’état cru. Par ailleurs, l’assimilation des protéines du blanc d’œuf se fait à 95% lorsqu’il est cuit.

 

 

 

L’univers de la culture physique se développe d’une époque à l’autre, au sens propre comme au figuré. L’explosion des différents compléments alimentaires constitue un facteur important expliquant le premier contexte. Parmi eux figure la créatine monohydrate, mondialement connue et utilisée. Voici l’essentiel à connaître à propos de ce fameux produit.

 

La créatine, une substance naturelle dans le corps

Avant de parler de la version scientifiquement créée pour l’optimisation des capacités humaines, vous devez savoir que la créatine est un élément que notre organisme fabrique naturellement. Le corps humain en produit en quantité suffisante, dans l’objectif de couvrir tous les besoins en la matière, dans une condition d’utilisation normale. Elle se fabrique généralement au niveau du foie et des reins, afin de s’assimiler dans les différentes cellules qui en nécessitent.

La principale mission de la créatine consiste à fournir de l’énergie pour chaque mouvement musculaire que vous effectuez. Que vous bougiez un seul petit doigt, ou que vous exécutiez un geste impliquant la totalité de votre corps, la créatine constitue le principal élément qui vous permet de le faire. Toutefois, la créatine sert surtout à alimenter les gestes dits « explosifs », c’est-à-dire qui ne durent pas longtemps, mais qui s’exécutent avec une intensité élevée. Lorsque vous sautez de joie par exemple, c’est la créatine qui fournit l’énergie nécessaire à vos mollets et vos cuisses pour vous soulever de terre, et vous propulser en l’air. Cette situation ne dure que quelques secondes, au terme desquelles la quantité de créatine en réserve s’épuise totalement, avant de se recréer pour les prochains mouvements.

Connaissant cette limite par rapport à la production normale et naturelle, les chercheurs se sont penchés sur la question de savoir comment optimiser cette capacité. En d’autres termes, ils ont effectué des recherches pour trouver le moyen de disposer de plus de réserve, afin de permettre au corps d’accomplir plus que ce qu’il peut. La réponse se matérialise par la créatine monohydrate, un complément alimentaire qui se pose en renfort à la production naturelle. Le produit se présente sous la forme d’une poudre blanche sans saveur, et soluble dans l’eau.

La substance créée par la méthode scientifique se compose essentiellement d’une molécule de créatine pour une molécule d’eau, à raison de 88% de créatine pour 12% d’eau dans chaque élément. Cette association explique au passage son appellation de créatine monohydrate, ou avec une seule molécule d’eau. La production de créatine en complément alimentaire vise surtout à apporter un plus important, notamment dans le cadre de la vie des sportifs de haut niveau, pour compenser les besoins répétitifs en énergie disponible dans le corps. Celui-ci n’en produit en effet que pour quelques secondes, et nécessite un certain temps, en fonction de chaque personne, pour pouvoir se recharger. À l’état naturel, la créatine se trouve dans les acides aminés, mais surtout aussi dans le poisson et dans la viande, rouge de préférence.

Les avantages de la créatine

Pour qu’un muscle puisse se mouvoir, autrement dit effectuer ses mouvements naturels comme se contracter et se détendre, il nécessite de l’énergie. En termes scientifiques, celle-ci est appelée adénosine triphosphate ou ATP. Elle est produite par le concours de divers éléments présents dans l’organisme, à savoir les acides gras, les glucoses et la créatine phosphate. Cette dernière provient essentiellement de votre alimentation, mais en quantité très limitée, à raison de 1 gramme pour 250 grammes de viande rouge consommée. Afin de combler les besoins dans les sports à haute intensité physique comme le bodybuilding ou l’haltérophilie, prendre de la créatine en complément alimentaire peut apporter plusieurs avantages.

En premier lieu, cet apport supplémentaire permet alors de fournir plus d’énergie, afin de réussir à doubler, voire tripler les capacités physiques. En effet, il aide le corps à disposer d’une réserve supplémentaire de créatine, avec une augmentation de l’ordre de 10 à 40% de créatine disponible en plus par rapport à la production naturelle. Il en est ainsi dans le cas de la musculation, durant laquelle le pratiquant soulève des charges et les maintient quelques secondes, avant de les reposer. L’arrachement des poids nécessite une haute intensité d’énergie pour produire la force nécessaire. Cet exercice, qui dure de 10 à 20 secondes au maximum, est totalement couvert par l’intervention de la créatine. Si une personne normale peut se plier à cet exercice avec un poids de 20 kilos dans une série de 5 répétitions, un pratiquant de bodybuilding, qui prend de la créatine régulièrement, peut l’exécuter avec un poids de 50 kilos ou plus, et avec plusieurs séries de 8 à 12 répétitions.

En ce qui concerne la puissance et la performance, un autre avantage de l’usage de créatine sous forme de complément alimentaire permet à l’athlète d’augmenter ses capacités. Comme indiqué plus haut, la créatine sert surtout à nourrir le muscle dans l’exécution de mouvements explosifs. Une personne normale peut par exemple exécuter un enchaînement de trois coups de poing successifs en une seconde, à puissance maximale. Elle aura ensuite besoin d’une bonne vingtaine de secondes pour récupérer, le temps de laisser son ATP se recharger, pour pouvoir exécuter le même exercice avec la même intensité.

Dans le cas contraire, deux cas de figure peuvent se présenter : soit il va enchaîner des coups qui seront de plus en plus faibles, soit il ressentira une impression de fatigue, qui l’empêchera de continuer à lever ses bras. Pour un athlète habitué à la prise de créatine par contre, les phases de récupération seront nettement plus rapides (jusqu’à 10 fois plus vite que chez une personne normale), et autant pour le regain de puissance. Il gagnera ainsi en performance, sachant qu’il pourra donner jusqu’à 10 enchaînements de trois coups de poing à la même puissance, contre un seul pour un individu normal.

Dans le cadre des activités sportives portées sur l’apparence physique comme le culturisme en particulier, mais aussi en haltérophilie ou dans certains arts martiaux, la consommation de créatine en complément alimentaire apporte également un avantage palpable. Outre la fulgurance, l’augmentation logique de la masse musculaire maigre est également constatée. L’explication reste assez simple, car il s’agit d’une réaction naturelle du muscle de se développer lorsqu’il est souvent et fortement sollicité dans ses capacités maximales. À force de répétitions, le muscle alterne les positions de contraction et de détente, et finit par augmenter en volume.

Cependant, cette augmentation dépend de chaque individu en particulier. Certaines personnes peuvent développer du muscle assez facilement et rapidement, tandis que d’autres nécessitent beaucoup plus d’efforts et de travail avant de pouvoir se présenter avec des tablettes sur le ventre et des biceps saillants. Quoi qu’il en soit, la prise de créatine a été prouvée comme facteur de développement musculaire chez de nombreux athlètes, notamment les adeptes du bodybuilding.

Il est à souligner toutefois que la créatine trouve surtout son usage dans les activités orientées vers l’utilisation de la force brute. Si vous êtes à la recherche d’endurance, elle ne vous sera pas d’une grande utilité, sachant que d’autres éléments se chargent déjà de cette fonction. Par ailleurs, de nombreuses études ont indiqué l’efficacité de la créatine monohydrate chez les végétariens. En effet, ceux-ci, ne consommant pas de viande dans leur régime alimentaire, ne produisent que très peu de cet élément de manière naturelle. Avec le surplus apporté par le complément alimentaire, leur organisme retrouve alors les substances nécessaires pour un fonctionnement optimal. Un meilleur résultat est alors constaté chez cette catégorie de personnes. Si vous en faites partie, vous pourrez alors vous attendre à un rendement plus rapide et plus efficace, par rapport à vos amis plutôt carnivores.

Le bon dosage de la créatine

Chaque personne est unique, et ce qui convient à votre partenaire d’entraînement peut ne pas vous convenir. Il importe alors de savoir prendre les mesures nécessaires, notamment dans l’utilisation de substances scientifiquement élaborées, comme les compléments alimentaires. Même s’il ne s’agit pas de médicament, comme tout autre aliment, tout excès peut présenter des risques. Même une nourriture naturelle peut provoquer des réactions en quantité excessive, de la simple indigestion à l’allergie. Il importe alors de consommer avec modération, et dans la mesure des indications d’utilisation préconisées par le fabricant. Dans le domaine de la prise de créatine, il existe généralement deux méthodes pour la prendre : le système de cycle de charge, et la prise chronique.

La première méthode consiste à entreprendre la consommation sur une période définie et à un dosage élevé. Ensuite, une seconde phase verra la quantité diminuer, sur une période plus longue. Enfin viendra une troisième phase durant laquelle vous ne prendrez pas le complément alimentaire pendant une période donnée, jusqu’à la reprise. Dans cette ancienne méthode, le dosage à respecter indique le rapport de 0,3 gramme par kilo de masse corporelle, à avaler pendant une durée de cinq à sept jours. Si vous pesez 70 kilos, vous devez donc prendre quotidiennement 21 grammes de créatine pendant une semaine, puis enchaîner avec 3 à 5 grammes par jour durant six à huit semaines. Ensuite, vous devez arrêter pendant quatre semaines, avant de reprendre le même cycle.

La seconde méthode est appelée méthode de prise chronique. Dans ce concept, vous n’avez pas à vous occuper des différentes phases décrites précédemment. Il vous suffit de consommer votre créatine à raison de 3 à 5 grammes par jour pendant 90 jours, pour obtenir à peu près les mêmes résultats que dans la première méthode, durant cette phase d’accumulation. Ensuite, vous pouvez poursuivre la prise, toujours à la même dose de 3 à 5 grammes par jour, pour la phase de maintien. Suivant cette méthode, il vous est alors possible de consommer de la créatine tout au long de l’année. Seulement, pour éviter les excès, vous pouvez définir un quota journalier de 3 grammes pour la phase d’accumulation, et 5 grammes pour les phases de préparation. En effet, lorsque vous effectuez des exercices de préparation pour une compétition par exemple, vous fournissez plus d’efforts que dans un simple exercice de maintien. Il est donc judicieux de disposer de plus de réserves.

Préconisation d’utilisations de la créatine monohydrate

Étant donné que la créatine a pour objectif de fournir de l’ATP rapidement, en quantité et en qualité, les principales activités sportives les plus concernées ont été celles qui nécessitent le maximum de recours à l’énergie fournie de manière anaérobie alactique. En termes profanes, il s’agit d’une ressource qui fonctionne de manière spontanée, sur une très courte durée, et avec une haute intensité de force dans son application.

La musculation et le bodybuilding, l’haltérophilie, certains sports de combat comme la boxe et les arts martiaux nécessitent tous cette présence de stock d’énergie. Soulever un poids de plusieurs kilos, décocher un puissant coup de poing ou de pied, le tout en quelques secondes, nécessite ainsi de disposer de suffisamment de créatine pour assurer plusieurs enchaînements.

N’importe quelle activité sportive peut aujourd’hui recourir à la créatine, notamment pour favoriser les rendements lors des efforts de départ. Même si une course d’athlétisme sur 400 mètres nécessite plus d’endurance que d’explosivité, une présence en bonne quantité de créatine peut assurer un départ fulgurant, afin de faire la différence dans les résultats de la course. Et même pour une personne normale, prendre de la créatine en complément alimentaire de manière régulière peut influer sur le dynamisme général. Vous serez par exemple plus rapide pour vous lever de votre chaise, ou plus fort pour soulever un poids que vous ne pouviez pas auparavant.

Toutefois, que vous soyez un sportif de haut niveau ou un simple personnage curieux de booster vos performances, vous devez savoir que tout abus est dangereux. Le dosage préconisé est toujours indiqué sur la boîte du produit, et à défaut, vous devez savoir qu’il ne faut pas dépasser les 3 à 5 grammes par jour. Dans le cas contraire, vous risquez de vous déshydrater et de subir des troubles du système digestif, comme des problèmes gastro-intestinaux, ou même de la diarrhée, à cause de l’excès de créatine non assimilé. Pire, vous pouvez même finir avec des problèmes de reins.

 

 

 

Les titres se dévoilent dans les concours de l’IFBB, et les concurrents passent et changent au gré des saisons sportives. Les champions émergent d’une année à l’autre, néanmoins, certains réussissent à garder leur titre pendant plusieurs éditions successives. Parmi ces personnalités hors du commun figure Phil Heath, appelé « The Gift ».

 

Un parcours presque banal

Si la plupart des bodybuilders sont devenus tels qu’ils sont en réponse à une vocation, la vie de Phil Heath semble ne pas l’avoir destiné à cette voie dans les débuts. De son vrai nom Philip Jerrod Heath, ce multiple tenant du titre de Mr Olympia sur plusieurs années successives est né le 18 décembre 1979 à Seattle, Washington, aux États-Unis. Issu d’une famille modérée, il a appris très tôt la manière de se prendre en charge seul, tout en gardant les valeurs humaines nécessaires aux bonnes relations avec son entourage. Ses parents étant souvent pris par leurs emplois respectifs, Phil Heath a la plupart du temps dû s’arranger pour que tout aille pour le mieux pour lui, sans néanmoins en vouloir à ses proches d’être un peu trop absorbés par le quotidien professionnel.

Phil Heath a vécu des périodes d’enfance et d’adolescence relativement identiques à celles du commun des Américains. Cependant, il a dû apprendre à se prendre en main assez rapidement, devant le manque de temps manifeste de ses parents pour s’occuper des enfants. Alors étudiant en secondaire à l’école de Rainier Beach, il se découvre une passion pour le basket-ball dans lequel il excelle, et pour lequel il voue une véritable passion. En parallèle à sa vie de lycéen, il continue d’évoluer et de se faire remarquer pour ses aptitudes sportives en tant que basketteur.

Cette capacité lui vaut d’ailleurs de se voir octroyer différentes offres de bourses d’études, dont une qui lui ouvre les portes de l’Université de Denver, au Colorado. Il évolue au sein de l’équipe de basket de cet établissement universitaire durant plusieurs années, et renforce des valeurs qui lui sont déjà connues, entre autres le sens de l’esprit d’équipe et la vie en communauté. Mais comme tous les adolescents de son âge, il suit également des études censées lui donner l’accès à des métiers stables et fiables. Il se spécialise de ce fait en administration des affaires et en informatique. Cependant, il se rend peu à peu à l’évidence que malgré toute sa bonne volonté, le basket-ball qu’il affectionne tant ne peut pas le mener au sommet qu’il espère, à cause d’un critère de taille qui l’empêche d’intégrer les catégories professionnelles.

Durant la dernière année avant son diplôme, il commence alors à fréquenter plus régulièrement les salles de sport dans lesquelles il se rendait déjà pour travailler sa détente au basket, ses bras et ses épaules. Loin de constituer des salles pour athlètes professionnels, il s’agit surtout de petits établissement destinés aux étudiants, qui permettaient à ceux-ci de s’initier au culturisme. En compensation de sa résignation par rapport à son inaccession au basket-ball, Phil Heath suit ses amis de l’époque, et commence à s’initier aux principes de base du bodybuilding, et de son concept.

Un virage rapide

Malgré tout, les salles de sport, notamment de musculation comme celle qu’il fréquente à cette période de sa vie, ne lui sont pas inconnues. Dans sa passion dévorante pour le basket, il s’y rendait déjà, mais pour améliorer ses capacités physiques à exploiter au basket-ball. Seulement, après avoir découvert qu’il ne pourrait pas percer dans ce sport, il a commencé à regarder ces salles sous un angle différent. En 2002, le déclic se produit, et il commence à se trouver un certain intérêt dans la pratique du bodybuilding. Grâce à ses amis de même génération et qui disposent d’une expérience beaucoup plus avancée que lui, il commence à prendre goût à cette expérience de l’amélioration de l’apparence physique par le sport.

Il commence par s’intéresser de près à la méthode de nutrition que nécessite cette discipline. Il y découvre à quel point l’art et la manière de se nourrir peuvent transformer le corps et lui donner un aspect possible à sculpter selon ses désirs et ses objectifs. Le principe des repas d’ados, de style pizza et bière ou autre style de malbouffe s’efface pour laisser la place à une méthode de nutrition plus saine. Habitué à se construire tout seul, Phil Heath ne trouve aucune difficulté particulière dans l’adoption de ce mode d’alimentation plus saine pour la nouvelle orientation sportive qu’il commence à apprécier au plus haut point.

Toujours avec l’accompagnement de ses amis, il découvre par la même occasion la méthode d’utilisation des différents compléments alimentaires, ainsi que le mode d’emploi et toutes les procédures techniques et scientifiques qui s’y rapportent. Il commence à en prendre pour les besoins de ses entraînements, afin d’atteindre ses objectifs dans cette activité devenue une passion presque identique à celle qu’il avait pour le basket-ball. Enfin, il s’initie également aux stratégies d’entraînement, afin de trouver le rythme et les méthodes qui lui conviennent le mieux.

Fort de cette autoconstruction et des performances qu’il commence à acquérir, il participe en 2003 à sa première compétition, alors qu’il pèse 87 kilos. Il se voit attribuer la place de lauréat au NPC de l’État du Colorado lors du concours Rocky Mountain Northern. Cette victoire lui a valu son surnom de « The gift », ou le don. En effet, sa vitesse d’évolution entre la période où il a commencé à pratiquer ce sport et le moment de le maîtriser a été plutôt fulgurant. Il est considéré comme un véritable surdoué en la matière, pour ses aptitudes comparables à un véritable don naturel.

Un palmarès en courbe ascendante

À l’heure actuelle, son palmarès est ponctué de nombreux titres, dont le plus important se représente par le prestigieux titre de Mr Olympia, qu’il a obtenu durant six années consécutives, de 2011 à 2016. Phil Heath rejoint de ce fait le cercle des rares champions qui ont réussi à maintenir la palme sur une longue période, entre autres Dorian Yates qui dispose du même nombre de détentions de ce titre. Il ne lui manque qu’un point pour égaler Arnold Schwarzenegger, qui dispose de sept titres consécutifs à son actif, et lui-même à un point de Ronnie Coleman, titulaire de huit titres à son actif.

Mais pour en arriver à cette consécration ultime avec l’obtention du titre de Mr Olympia, Phil Heath a également enchaîné de nombreux autres concours dans lesquels il a toujours figuré dans le top 5. Ses plus mauvaises performances se soldent par une cinquième place, notamment lors du concours Arnold Classic en 2007, et une première tentative au Mr Olympia en 2009. Heureusement, il remonte peu à peu la pente et se retrouve second du titre Arnold Classic respectivement en 2008 et 2010, avant d’atteindre la consécration à ce titre dans sa version européenne (Arnold Classic Europe) en 2013.

En cours de route, il a bien enchaîné depuis ses débuts de nombreuses premières places. Outre le titre pour son tout premier concours du NPC Colorado, il a également tenu la plus haute marche du podium dans divers concours sur les années suivantes, à l’exemple du NPC USA Championships en 2005, ou le fameux Iron Man de l’IFBB (International Federation of Body Building) en 2008. En parallèle, il remporte également d’autres concours de manière successive. Le Sheru Classic figure parmi ces fameuses compétitions, pour lesquelles il gagne la première place deux années de suite, en 2011 et 2012, c’est-à-dire sur les mêmes années où il obtient son titre de Mr Olympia.

 

L’alimentation et l’entraînement pour l’entretien des mensurations

Lors de sa dernière consécration mondiale au titre de Mr Olympia 2017, Phil Heath a arboré une silhouette exceptionnelle. Déjà connu dès ses débuts pour prendre particulièrement soin de son physique, même à l’époque du basket, The Gift continue malgré tout de respecter sa philosophie du respect du corps, même en tant que professionnel de l’IFBB. Bien entendu, les prises de compléments font désormais partie de la routine, mais toujours dans le respect des limites logiques et légales. Durant cette fameuse année où il a emporté le titre pour la sixième fois, Phil Heath accusait un poids de près de 110 kilos, du haut de son mètre et 75 centimètres. Mais les arguments se trouvent ailleurs, comme un tour de biceps de 54 centimètres, 84 centimètres pour chaque cuisse, avec une taille à peine plus grande d’un centimètre de plus (85 centimètres).

Les autres atouts se représentent par un tour de cou de 47 centimètres et une circonférence de mollet de 52 centimètres. Mais le plus important reste la poitrine de 148 centimètres de tour, qui ont d’ailleurs impressionné de nombreux admirateurs, pour son volume et sa symétrie. Cette impressionnante carrure lui a permis de surclasser ses concurrents, et de se classer au même niveau que ses idoles, notamment Dorian Yates, Flex Wheeler ou Jay Cutler. Pour réussir son entreprise, Phil Heath se base sur deux éléments essentiels, que sont l’entraînement et l’alimentation.

En ce qui concerne l’entraînement, Phil Heath suit une philosophie qui lui est propre depuis ses débuts sportifs. Contrairement à ce que son physique imposant pourrait laisser croire, il ne fait pas partie de ceux qui s’entraînent jusqu’à ne plus en pouvoir. Il préfère plutôt apprécier et prendre goût à chaque exercice qu’il effectue. Toujours à l’écoute de son corps, il n’hésite pas à abandonner un mouvement si celui-ci s’avère être trop pénible ou douloureux, au profit d’un autre plus agréable, pour le même résultat.

The Gift est également connu pour son opposition totale au surentraînement, qui peut être néfaste avec le temps. De ce fait, son programme se focalise surtout sur le système du circuit training, avec deux jours successifs d’entraînement, entrecoupés successivement par un jour, puis deux de repos. Pour l’exemple concret, vous pouvez comprendre avec lundi et mardi en entraînement, repos le mercredi, ensuite reprise des entraînements jeudi et vendredi, puis repos le week-end.

Dans la pratique, le champion se concentre pour chaque jour d’entraînement sur un groupe de muscles spécifique, de manière à ce que chaque partie de son corps puisse être travaillée autant de fois que possible durant la semaine. En tant que champion du monde sur six années consécutives, il est évident qu’il se trouve à un niveau supérieur dans le nombre de séries et de répétitions pour chaque exercice, avec toutes les variantes possibles. En gros, son programme se définit comme suit : ischio-jambier, mollets et quads le lundi, poitrine et triceps le mardi, dos et biceps le jeudi, puis épaules le vendredi.

Quant à l’alimentation, The Gift se soumet à deux régimes alimentaires précis. Le premier concerne le mode de nourriture hors saison, durant lequel il ingurgite près de 4500 calories par jour, réparties en six repas par jour. Le second correspond par contre au régime à suivre dans la préparation d’une compétition, avec lequel il peut nécessiter jusqu’à 6000 calories par jour pour assurer de tenir la forme. Compte tenu du gabarit dont il dispose, la quantité et la qualité priment, puisque le champion sélectionne scrupuleusement chaque repas qu’il va avaler. Soucieux de garder sa ligne exempte au maximum de matières grasses, il consomme essentiellement des aliments riches en protéines, comme le poulet, les œufs ou l’avoine.

Les glucides se matérialisent en gros par l’igname ou la patate douce, mais il consomme également du bœuf ou du poisson pour varier le menu de la semaine. Il mange aussi des légumes régulièrement, et pour en renforcer l’apport calorique, il les mélange avec de la poudre de légume. Il prend ses six repas quotidiens par intervalles de deux à deux heures et demie, entre lesquelles il consomme beaucoup d’avocat, pour assurer l’apport lipidique avec un aliment naturel. Le taux de mauvaise graisse reste ainsi loin en dessous du seuil de danger, expliquant sa silhouette facilement reconnaissable par l’absence évidente de graisse. Enfin, compte tenu de son activité, il boit jusqu’à 3,5 litres d’eau par jour, pour maintenir l’hydratation normale de toutes ses cellules corporelles.

 

 

 

Tout adepte de bodybuilding le connaît, car il s’agit d’une personnalité imposante dans le monde du culturisme. Au pire, le tout dernier amateur doit avoir au moins entendu parler de lui. Cette figure internationale de cette discipline représente la réalisation d’une vocation, malgré son âge encore jeune pour un professionnel.

 

Biographie d’un jeune prodige

Il existe généralement deux catégories de personnes : celles qui ne s’attendent pas du tout à ce qu’elles seront dans l’avenir, et celles qui semblent savoir très tôt ce qu’elles veulent être, et qui s’y tiennent. D’après son histoire, Jeff Seid figure dans ce second groupe de personnes. Le 12 juin 1994, il voit le jour à Renton, Washington, aux États-Unis. Comme bon nombre d’enfants de sa génération, son passe-temps favori consiste à effectuer des jeux vidéo, du genre de World of Warcraft.

En même temps, il se découvre également une passion pour la lecture d’histoires fantastiques, dans des livres mettant en scène des héros puissants et bien bâtis. Dans tous les cas, il ressemble à tous les enfants de son âge, qui s’identifient facilement à leur héros préféré, et imaginant des scénarios plus ou moins réalistes. Comme il le raconte d’ailleurs lui-même dans des interviews figurant dans des sites qui lui sont dédiés, il envie à chaque fois la forme des hommes qui ressemblent plus ou moins à ses héros de bandes dessinées, et se dit qu’il aurait un tel physique plus tard.

À l’époque du lycée, Jeff Seid a commencé à montrer des signes spécifiques d’une prédestination pour la vie qu’il mène actuellement. Il excelle notamment dans les disciplines sportives et intègre presque naturellement des clubs de football américain. En parallèle, il pratique également d’autres activités sportives dans lesquelles il s’illustre sans aucun souci. Il pratique entre autres l’athlétisme, le soulevé de poids, et aussi de la lutte, dans lesquels il bat de nombreux records et commence à se faire un nom, malgré son tout jeune âge.

Mais le déclic se produit lorsqu’il découvre pour la première fois le film Conan le Barbare. Ce long métrage d’aventures n’aurait d’ailleurs pu échapper à son attention, sachant que de nombreux bodybuilders figurent au casting. Mais le héros principal du film le captive particulièrement, car il représente son idéal masculin, en termes d’apparence physique et de personnalité. Il commence alors à effectuer des recherches sur Arnold Schwarzenegger, l’acteur principal du film, et pour qui il voue une véritable fixation. Des différents programmes d’entraînement aux régimes nutritifs, en passant par la filmographie, Jeff Seid passe au crible tout ce qui concerne le bodybuilder, devenu acteur et gouverneur de la Californie.

Un parcours riche en rebondissements

En parlant de prédestination, la découverte de Conan le Barbare aura définitivement scellé le destin de Jeff Seid. Déjà dès l’âge de cinq ans, il a commencé à effectuer des entraînements basiques, qu’il a ensuite renforcés à 11 ans, avec la découverte de celui qui allait devenir son idole. Il confirme d’ailleurs cette ambition en demandant à ses parents de lui offrir des haltères pour son anniversaire. Son vœu a été exaucé, et il se voit offrir un ensemble de disques d’un total de 20 kilos, assortis d’une barre libre de la marque EZ, une référence à l’époque. Pour tout entraînement, il se prête pour le moment à des soulevés de poids et à des exercices d’abdominaux, sans réellement savoir où il se dirige. Pour tout objectif, un poster d’Arnold Schwarzenegger placé sur son mur nourrit sa motivation.

Entre temps, ses différentes performances sportives ne tardent pas à susciter l’intérêt de différentes universités. Les offres et propositions de bourses affluent, pour qu’il intègre des équipes de football américain dans des universités de prestige. Compte tenu de son gabarit déjà imposant pour l’époque, un poste dans une telle équipe ne pourrait que favoriser l’atteinte de son objectif sportif.

Malheureusement, un accident se produit lors d’un match et il se retrouve avec une rupture du ligament croisé antérieur. Jeff Seid doit d’ailleurs subir une intervention chirurgicale pour tenter de réparer les dégâts. Seulement, il doit renoncer pendant un certain temps à ses activités favorites.

Ses chances de poursuivre en université sportive fondent alors comme neige au soleil. Cette longue période de convalescence et d’inactivité se répercute inévitablement sur son physique, qui perd substantiellement en intérêt. Dû à son obligation d’éviter tout effort physique pour permettre à sa blessure de cicatriser totalement, et pour qu’il puisse se remettre totalement, il perd en gabarit et en capacité. Devant les mois qui s’écoulent et l’obligation d’aller de l’avant, les diverses universités qui ont proposé des bourses se rétractent, en conséquence logique et compréhensible de la situation.

De son côté, les choses ne vont pas mieux pour Jeff Seid, qui s’enfonce peu à peu dans une période sombre. Immobilisé et sans perspective d’avenir, il traverse une période de dépression qui lui vaut de perdre l’envie de continuer à penser qu’il se retrouvera avec le corps de Conan. De nombreuses semaines d’incertitudes ont alors été vécues à l’époque par l’actuel bodybuilder le plus célèbre pour son âge.

La période de reprise a été plutôt laborieuse. Jeff Seid a dû effectuer de nombreuses séances de rééducation pour pouvoir retrouver toutes ses capacités physiques et motrices. Ces différentes séances semblent avoir rallumé le feu, qui finalement semble ne pas s’être éteint totalement, mais est juste passé par un moment de stand-by. Il reprend alors ses entraînements et repousse à chaque fois ses limites, sachant qu’il peut encore faire mieux que la dernière fois. L’image de Conan le Barbare reste d’ailleurs le principal facteur pour nourrir sa motivation, même après un deuxième accident qui aurait dû le mettre à terre. Cependant, il suit désormais des conseils et des programmes proposés par des coaches plus expérimentés dans les salles de sport.

Un palmarès impressionnant

La progression ne tarde d’ailleurs pas à se manifester. De 13 à 17 ans, autrement dit en l’espace de quatre années, Jeff Seid passe d’un poids de 54,4 kg à celui de 84,4 kg. En pleine phase de croissance pour un garçon de son âge, sa taille passe également de 1,70 m à 1,82 m. Il gagne surtout en masse musculaire sèche, sachant qu’il disposait de 9% de graisse dans le corps à 13 ans, en phase initiale, contre 5% de masse graisseuse quatre ans plus tard, à 17 ans. À force d’obsession et de persévérance, il atteint finalement son objectif de disposer d’un corps bien bâti, tel qu’il se l’était toujours promis, et retrouve le chemin du succès qu’il a perdu lors de son accident.

Son palmarès en dit d’ailleurs long sur les faits qui lui ont valu la popularité qu’il connaît aujourd’hui sur les sites spécialisés en culturisme et sur les réseaux sociaux. Après ses accidents, Jeff Seid commence à participer à diverses compétitions sans grandes prétentions, histoire de se faire une idée de l’univers dans lequel il va s’engager. Par un heureux concours de circonstances, l’IFBB (de l’anglais International Federation of BodyBuilding, ou fédération internationale de bodybuilding) ouvre une nouvelle catégorie de compétition appelée Men’s Physique.

Cette proposition l’intéresse, sachant qu’il cherche plus à mettre en valeur l’aspect physique de la discipline, au lieu de l’aspect bestial ou porté sur le gabarit. Il poursuit alors ses entraînements et sa préparation, dans l’objectif de participer au premier show de cette catégorie. Pour sa première participation à un concours de cette envergure, il réussit à gagner la première place. Le résultat semble d’ailleurs logique et normal, sachant qu’à cette époque, Jeff Seid a déjà repris ses entraînements depuis près de six ans, après ses accidents successifs.

Fort de cette première victoire longtemps attendue, le jeune homme continue sur sa lancée et enchaîne les différents concours. Disposant désormais du physique presque parfait qui continue de faire sa renommée jusqu’à aujourd’hui, il revient avec plusieurs titres nationaux à son actif. Ces réussites successives lui valent de décrocher la qualification en tant que professionnel le moins âgé de l’IFBB, car il n’a alors que 21 ans à cette période. Les portes semblent alors s’ouvrir définitivement, lorsqu’il remporte son premier show dans la catégorie professionnelle.

Il se qualifie par la même occasion pour la première démonstration de la catégorie Men’s Physique au titre de Mr Olympia, le sommet mondial pour les passionnés de bodybuilding, amateurs ou professionnels. Son chemin semble alors désormais tout tracé, car il commence à se faire connaître, et participe même à de nombreux spectacles dans le monde entier. À ce jour, outre les participations à des événements privés, d’envergure locale ou nationale, Jeff Seid a participé à trois éditions du concours mondial Mr Olympia, respectivement en 2013, 2014 et 2017.

 

Un entraînement intensif

De nos jours, l’entraînement en bodybuilding tend de plus en plus à adopter le principe du circuit training. Dans cette méthode, le pratiquant effectue un circuit entier pour travailler tous les muscles du corps durant une période de deux jours, suivie d’une journée de repos, puis réédition du même programme pour deux jours encore, puis deux jours de repos, et ainsi de suite. Concrètement, cette méthode s’effectue par exemple de la manière suivante : entraînement les lundi et mardi avec des exercices complets, pause le mercredi. L’entraînement reprend jeudi et vendredi, ensuite repos samedi et dimanche, et même programme la semaine suivante.

En ce qui concerne Jeff Seid, il a préféré suivre sa méthode, comme le faisaient peut-être les anciens de la discipline, y compris son idole. Autrement dit, il s’entraîne cinq jours sur sept, avec des exercices concentrés sur des parties spécifiques du corps pour chaque journée. Par contre, pour se distinguer du principe habituel, Jeff Seid a décidé de personnaliser son programme à sa façon. De ce fait, il n’a fixé aucune limite horaire dans la durée de ses entraînements. Il enchaîne les circuits tant que son corps peut s’y prêter, et ne s’arrête qu’en cas d’échec musculaire, lorsque plus rien ne répond. Bien entendu, ce programme ne correspond pas à tout le monde, néanmoins il est possible de l’adapter en fonction de la capacité de chacun.

Sans trop entrer dans les détails, voici les principaux programmes de Jeff Seid sur une semaine. Comme indiqué, il travaille sur une série de muscles spécifiques à chaque séance. Le lundi, les exercices se concentrent surtout sur les pectoraux et les mollets, avec une série de HIIT (High Intensity Interval Training, ou entraînement fractionné de haute intensité), en signe de reprise après les deux jours de pause. Le mardi, il se concentre surtout sur le dos et les abdominaux. Des séances cardio, ainsi qu’une série pour les jambes, et une reprise sur les mollets s’effectuent le mercredi. Ensuite vient le tour des épaules pour la journée du jeudi, avec une reprise sur les abdos. Enfin, le vendredi verra les exercices pour les bras, et également un dernier retour sur les mollets. Au besoin, il vous est possible de l’adapter à vos capacités, en effectuant les séries et les répétitions en fonction de votre objectif. Vous pourrez ainsi vous motiver, en sachant que vous effectuez le même programme que Jeff Seid.

Une alimentation adaptée

Comme tout culturiste qui se respecte, Jeff Seid suit un régime alimentaire spécifique nécessaire à son entretien physique. Selon ses indications, son corps nécessite en moyenne un apport de près de 5000 calories, pour réussir à tenir tous les exercices qu’il effectue, et dans l’objectif de bien conserver le résultat de ses efforts.

Toujours d’après ses dires, il suit une alimentation la plus naturelle possible, et il assure d’ailleurs être tout à fait naturel dans l’aspect physique qu’il présente. Bien entendu, il confirme également prendre les compléments alimentaires, sachant qu’un menu dans l’assiette, même le plus complet possible, ne pourra pas satisfaire le besoin de 5000 calories.

À ce sujet précisément, des questions se posent. D’aucuns assurent qu’un tel physique ne peut s’obtenir que par absorption de stéroïdes. Or, le concerné assure qu’il ne touche pas à ce genre de produits réputés posséder de nombreux effets secondaires. Quoi qu’il en soit, il faut reconnaître que l’apparence de Jeff Seid frise la perfection, pour tout adepte du culturisme, d’autant qu’il favorise la partie esthétique.

 

 

 

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter Anadrole

 

Anadrole est un complément alimentaire destiné à ceux qui veulent gagner de la masse musculaire. Composé d’ingrédients naturels, il procure de multiples bénéfices à votre corps, en association avec un entraînement régulier et une bonne alimentation. C’est la version légale d’Anadrol, dont vous avez probablement pris connaissance des effets néfastes dans certains forums. Dans cet article, nous vous expliquons tout sur ce produit et comment en tirer le plus de bénéfices.

 

Les meilleurs prix – Comment acheter Anadrole ?

 

Anadrole est un produit de CrazyBulk, que vous pouvez acheter en ligne, sur le site du fabricant. Il est conditionné en flacon de 60 capsules, proposé à 49,99 euros. Vous avez la possibilité de bénéficier de la promotion actuelle. En achetant deux bouteilles, vous obtenez une troisième en cadeau. Ce qui vous permet d’accomplir une cure complète, avec seulement 89,90 euros.

Pour passer la commande, il vous suffit d’ajouter le produit à votre panier. Le paiement s’effectuera par carte Visa, MasterCard, ou American Express. Une fois les commandes validées, le processus est en marche pour une livraison gratuite du produit à votre domicile.

 

Les bénéfices d’Anadrole pour le corps

 

Anadrole a des impacts sur la masse musculaire et également sur votre santé en général, car il favorise l’assimilation des protéines par votre corps. Les commentaires de ceux qui l’ont déjà expérimenté confirment cela.

1. Le développement musculaire : Au bout de deux semaines de prise d’Anadrole, vous constaterez déjà une augmentation de votre masse musculaire, sans changer le rythme de vos entraînements. Il est évident que parallèlement, vous devez manger équilibré pour fournir de la protéine suffisante à vos muscles. Cela ne veut pas dire que vous pouvez arrêter le traitement. Il faudra compléter un cycle de 2 mois avant de stopper la prise. Vous pourrez alors comparer votre état avant et après la cure.

2. Plus d’endurance pour mieux s’entraîner : Anadrole, associé à une bonne alimentation, vous fournira de l’énergie pour vous entraîner intensivement. Grâce à une bonne oxygénation par les globules rouges, vous résisterez à la fatigue. Vous pourrez ainsi effectuer les exercices nécessaires, le temps qu’il faut, pour atteindre la masse musculaire que vous souhaitez. Cela vous permet de programmer de longues séances.

3. Gagner des muscles puissants : Vos muscles se développent, non seulement en quantité, mais également en qualité, et ce, pour pas cher. C’est surtout pour les sportifs qui ont besoin de plus de forces pour améliorer leur performance. Avec moins de graisse et plus de muscles, vous serez capable de battre votre propre record, que vous soyez un lanceur de poids ou un haltérophile.

4. Une meilleure récupération : Anadrole travaille dans votre corps, même quand celui-ci est au repos. Entre deux entraînements, vous aurez besoin d’une pause afin de récupérer de potentielles microlésions dont vos muscles ont subi. À quoi sert de courir, pour être rattrapé plus tard par des douleurs musculaires ? D’où l’importance de respecter le repos, même pour une courte période. Anadrole vous assure une cicatrisation rapide qui vous permettra à la fois d’acquérir la forme tant rêvée et de reprendre aussitôt les exercices.

Comment prendre Anadrole ?

Pour un meilleur résultat, donc plus d’efficacité des pilules, il faudra respecter les conseils du fabricant. Avant de prendre votre petit déjeuner, avalez 2 comprimés d’Anadrole avec un grand verre d’eau. Le mieux est de le faire 20 minutes avant. Vous avez compris qu’Anadrole ne se prend pas à jeun. Il doit être suivi d’un bon repas, avant de commencer les entraînements.

Vous finirez un flacon de 60 capsules en un mois. À la fin de cette période, vous verrez nettement la différence dans votre corps, mais une prise continue pendant 2 mois vous assurera un résultat satisfaisant. Entre deux cures, observez une pause de 10 à 15 jours. Vous donnerez ainsi à votre organisme le temps d’assimiler ce qu’il a reçu et de se préparer pour un deuxième traitement pas cher.

Anadrole peut être associé à d’autres compléments alimentaires, pour un résultat rapide et optimal. C’est l’un des avantages des produits naturels de CrazyBulk, malgré le fait qu’ils ne se vendent pas en pharmacie. D-bal est tout indiqué, en raison de sa capacité à vous fournir plus de concentration pendant les entraînements, et une rapide régénération pendant la pause. Trenorol convient également en combinaison avec un traitement à l’Anadrole. Il favorise la perte des mauvaises graisses afin que vous gagniez en masse musculaire de qualité.

Comme tous les compléments alimentaires, Anadrole ne remplace pas une nourriture équilibrée ni de sérieuses séances d’entraînement. Ce sont ces trois choses ensemble qui vont vous faire voir les résultats tant attendus. Il faudra respecter les prescriptions concernant la prise, tout en vous alimentant comme il faut. Sachez que vos muscles réclament des protéines pour pouvoir se développer. Ce n’est pas Anadrole à lui seul qui va combler ce besoin. Suivez toutes les consignes et vous maintiendrez une santé de fer pour vos muscles en particulier et votre corps en général.

 

Comment fonctionne Anadrole ?

Anadrole agit directement dans le sang, en multipliant les globules rouges et en maintenant un niveau équilibré de testostérone.

Les globules rouges ou hématies sont les transporteurs de l’oxygène, des poumons vers tous les organes du corps humain, y compris les muscles. Elles jouent le même rôle pour transférer le gaz carbonique de ces organes vers les poumons. Plus il y a de globules rouges, plus ce système est fluide. Alimentés correctement et régulièrement en oxygène, vos muscles sont en mesure de supporter de longs entraînements, sans causer aucun inconfort à votre corps. 

Malheureusement, les hématies ont une durée de vie de 120 jours en moyenne. Ce qui réclame un renouvellement sans cesse, surtout si elles sont très sollicitées au niveau des muscles, comme c’est votre cas. D’où le recours à un complément alimentaire afin d’assurer des globules rouges fonctionnels en permanence. 

La testostérone, quant à elle, est plus connue comme une hormone responsable de la virilité. C’est ce que vous allez entendre si vous entrez dans une herboristerie. Elle a, cependant, un autre rôle qui intéresse la musculation. Elle contribue à la répartition et à l’augmentation de la masse musculaire. De plus, cette hormone travaille également dans la production d’hématies. 

Voilà pourquoi les deux éléments sont indissociables pour un développement musculaire sans accident. La testostérone ne peut être en excès, au risque de causer un infarctus ou de produire des caillots sanguins. Ce qui vous maintiendra en pleine forme avec des entraînements intensifs c’est un taux normal de testostérone accompagné d’une quantité suffisante de globules rouges.

Si vous lisez les forums, vous comprendrez mieux les effets d’Anadrole sur le développement musculaire. Les ingrédients qui le composent réunissent leurs vertus pour assurer votre santé et celle de vos muscles. Ils vous fournissent l’énergie nécessaire dans vos efforts pour développer votre masse musculaire.

 

Composition d’Anadrole

Les pilules d’Anadrole sont composées de cinq principaux ingrédients naturels qui agissent ensemble pour nourrir et fortifier les muscles.

Le tribulus terrestris est un élément clé contenu dans plusieurs compléments alimentaires. Il a la vertu d’augmenter le taux de testostérone, laquelle contribue au gain de masse musculaire et à la diminution de la graisse.

La protéine Whey est réputée pour sa capacité à offrir un gain de muscle. Elle aide votre organisme à absorber les protéines obtenues à partir de votre alimentation.

La l-carnitine est un acide aminé qui permet à votre corps de se débarrasser des graisses superflues afin de mieux dessiner les muscles. Un examen des muscles avant et après la prise du produit pourra en dire plus quant à l’efficacité de cet élément. Elle a également pour rôle de maintenir équilibrée la testostérone dans le corps d’un homme. 

La protéine de soja fournit ce macroélément en plus pour une meilleure efficacité de vos efforts de musculation. Elle ne vous empêche pas de vous procurer d’autres protéines à travers votre nourriture.

L’asphaltum (shilajit) est un ingrédient important pour le traitement des troubles érectiles. Il maintient stable le taux de testostérone. Il favorise la production de globules rouges pour vous donner plus d’endurance dans vos entraînements.

Effets secondaires d’Anadrole

Jusqu’ici, aucun effet secondaire n’a été signalé par les consommateurs dans leurs commentaires. D’ailleurs, Anadrole a été conçu justement pour appuyer vos travaux musculaires sans effets néfastes sur votre santé. Il est tout le contraire d’Anadrol, lequel est un stéroïde puissant et efficace, mais qui cause beaucoup de dommages au corps, en échange de la performance.

Il est important de signaler qu’il ne convient pas aux femmes, du fait qu’il contient des ingrédients qui augmentent le taux de testostérone. Le corps de la femme sécrète cette hormone en faible quantité à travers les glandes surrénales. La testostérone, chez la femme, joue un rôle dans le maintien de la libido. En excès, elle entraîne la virilisation du corps féminin, telle la pilosité anormale sur les jambes, le menton et la poitrine. Elle peut également causer des tumeurs et des kystes dans les organes de reproduction.

 

Commentaires

Pour ajouter à nos propres explications, nous avons trouvé bon de mentionner quelques commentaires provenant des consommateurs d’Anadrole. C’est important de les prendre en compte, car ils peuvent signaler des effets jusque-là méconnus, comme ils pourront également vous rassurer.

Vous pourrez voir que dans n’importe quel forum, plusieurs personnes se félicitent de la découverte de ce produit naturel qui ne cause aucun effet nuisible à la santé. La plupart ont pu bénéficier de plus d’endurance dans leurs efforts et ont obtenu un résultat probant, seulement au bout d’un mois. D’autres consommateurs ont gagné plus d’énergie, à la fois pour s’entraîner et pour vaquer à leurs occupations quotidiennes. Quelques-uns ont profité au maximum de chaque séance de musculation et d’une rapide récupération pendant les intervalles.

 

Questions fréquentes

 

Combien me coûtera une cure d’Anadrole ?

Une cure d’Anadrole représente deux mois de prise de pilules, sans interruption. En prenant 2 comprimés par jour, cela vous fera 60 en un mois, et 120 pendant une cure de 2 mois. Considérant qu’une bouteille de 60 gélules vous coûte 49,99 euros, il vous faudra débourser seulement 89,90 euros pour 2 flacons. Pour pas cher, vous parviendrez à réaliser votre rêve d’avoir un corps bien sculpté. Rappelons que les deux mois sont nécessaires pour compléter la cure, avant d’effectuer une pause de 10 à 15 jours. Après ce laps de temps, vous pouvez reprendre les prises, dans le cadre d’une deuxième cure.

Où puis-je me procurer Anadrole ?

En dépit du fait qu’Anadrole est un produit légal, vous ne le trouverez pas en pharmacie. Il fait partie des compléments alimentaires produits par CrazyBulk. Il se vend sur le site officiel du fabricant. Vous vous demandez peut-être combien vous coûtera la livraison. Eh bien, elle est gratuite. Il vous suffit de payer la somme correspondante au prix et vous aurez votre commande. C’est l’avantage d’acheter en ligne comme lors d’un achat sur Amazon. C’est le délai qui varie selon le lieu de livraison.

 

Je suis une femme, quelle dose d’Anadrole dois-je prendre ?

Anadrole n’est pas conseillé aux femmes, en raison de sa composition. En effet, parmi ses ingrédients, il y a des éléments qui boostent la testostérone, notamment le tribulus terrestris, et le shilajit. En effet, cette hormone étant celle de la masculinité, elle favorise le développement de caractères virils qui ne sont pas avantageux pour une femme. De plus, elle risque de vous faire plus de mal que de bien, pouvant causer des troubles au niveau de votre système de reproduction. Il faudra penser à d’autres produits pour augmenter votre masse musculaire.

 

Puis-je associer Anadrole avec d’autres produits ?

Pour avoir des résultats plus satisfaisants, vous avez la possibilité de prendre Anadrole avec d’autres produits naturels de CrazyBulk. D-bal et trenorol sont les mieux indiqués pour vous accompagner dans la cure à l’Anadrole. Ces produits renforceront la prise de masse musculaire, tout en vous procurant l’énergie indispensable pour une meilleure endurance dans vos entraînements. Nous ne vous conseillons pas de l’associer avec des produits d’autres fabricants. Les interactions peuvent être incontrôlables, au risque de vous créer des problèmes de santé.

 

 

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter Testo-Max

 

Étant un complément alimentaire à base de testostérone, le Testo-Max porte très bien son nom. Ces pilules ont été conçues pour les amateurs de fitness et de musculation désirant une prise de masse musculaire en un temps record. Par ailleurs, cette formule augmentera les performances physiques de l’athlète.

Au cas où vous ne le sauriez pas, la vente des stéroïdes anabolisants est interdite dans le territoire français. Ceci s’explique par les risques et les effets secondaires qu’ils présentent. De son côté, le Testo-Max est composé d’ingrédients naturels, d’où sa légalité. À part sa composition, vous trouverez dans cet article son mode opératoire, les effets bénéfiques et secondaires qu’il engendre, sa posologie, les commentaires laissés par les utilisateurs ainsi que les questions fréquentes.

 

Les meilleurs prix – Comment acheter Testo-Max ?

 

Le moyen le plus sûr reste le site officiel de Crazybulk. Les produits qui y seront vendus respectent les normes de santé. De plus, la livraison est gratuite alors pourquoi s’en priver ? Toutefois, sachez que ce complément n’est pas disponible ailleurs, même sur Amazon.

Au moment où l’on parle, le fabricant propose une offre spéciale qui est la suivante : si vous décidez d’acheter en ligne deux flacons, le troisième sera offert. Ainsi, une cure d’un mois vous coûtera 46 et non 65 euros. Ce tarif est largement inférieur à celui des stéroïdes anabolisants. Ces derniers sont souvent vendus dans le marché noir.

 

Les bénéfices de Testo-Max pour le corps

 

Dans cette partie, nous allons répondre à la question à quoi sert le Testo-Max. Comme vous vous en doutez, ce complément présente de nombreux avantages qui sont les suivants :

1. Augmente la masse musculaire : Les ingrédients naturels qui composent cette formule contribuent à la croissance et au développement de la masse musculaire. Elle fait partie des stéroïdes légaux les plus prisés par les bodybuilders et athlètes. Certains commentaires affirment même qu’il est le meilleur du marché. Si vous êtes assez maigre, son utilisation permettra de réguler votre poids tout en empêchant l’obésité.  

2. Une récupération musculaire rapide : Le Testo-Max accélérera la récupération musculaire, ce qui est primordial pour la prise de masse. Ainsi, vous ne serez pas obligé de prendre une pause après chaque exercice. D’un autre côté, ceci augmentera le temps de la préparation musculaire.

3. Donne de la force et de l’endurance : À part garantir la prise de la masse musculaire, ce complément assure aussi le développement de la densité osseuse. Par conséquent vous aurez plus de force et d’endurance. Un faible niveau de testostérone engendrera l’ostéoporose qui est une maladie des os. En d’autres termes, il s’agit de la fragilisation osseuse. Avec le temps, ce problème peut conduire à une fracture.

4. Stimule la libido : Chez les hommes, la virilité est souvent associée à la sexualité. La dysfonction érectile et la baisse de la libido sont les problèmes les plus récurrents. Le désir sexuel diminue avec l’âge. Connue comme étant l’hormone sexuelle masculine, la testostérone améliorera vos performances au lit. D’un autre côté, elle augmentera la production de spermatozoïdes.

5. Brûle les graisses : Un niveau de testostérone élevé ainsi que les extraits de fenugrec brûleront la totalité des graisses.  

6. Rend de bonne humeur : À part les performances physiques, nombreux sont les commentaires qui soulignent que le Testo-Max améliore la santé mentale. Par conséquent, il lutte contre le stress, la fatigue et les crises d’angoisse. Chez les femmes, sa prise diminue l’anxiété.   

7. Améliore le fonctionnement cognitif : Agissant directement sur le système nerveux, le Panax ginseng améliore la circulation sanguine et la concentration.

Comment prendre Testo-Max ?

Crazybulk recommande de prendre 4 pilules par jour. Il serait mieux de les avaler 20 minutes avant le petit déjeuner. Que vous vous entraîniez ou pas, respectez toujours cette règle. En les prenant avec un grand verre d’eau, vous obtiendrez de meilleurs résultats. Ceci libèrera les ingrédients naturels que l’on citera plus bas.

Quant à la durée de la cure, prenez les capsules pendant au moins 3 mois. Rappelons que le flacon renferme plus de 120 gélules. Si vous faites les calculs, chaque bouteille durera 30 jours soit 1 mois. Après 2 mois de prise, prenez une petite pause d’une semaine et demie histoire que votre organisme puisse assimiler tous les ingrédients. Durant ce temps, votre production de testostérone se régulera et reviendra par la suite à la normale. Notez que le Testo-Max peut engendrer des modifications physiologiques. Ce problème est souvent mentionné dans les forums de discussion destinés au fitness et à la musculation.

Le fabricant a aussi souligné que cette formule peut être combinée avec d’autres pilules ou compléments alimentaires Crazybulk. Tout dépendra de vos objectifs et de l’avis de votre médecin traitant. Il est aussi important de garder une alimentation saine et équilibrée. C’est seulement ainsi que vous pouvez voir une différence entre avant et après.

 

Comment fonctionne Testo-Max ?

Nous tenons à préciser que ce complément est avant tout un booster de testostérone. Il remplace les stéroïdes comme sustanon et les autres médicaments vendus en pharmacie. À part l’augmentation de la production de testostérone, le Testo-Max stimule également la fabrication des protéines tout en aidant votre corps à assimiler les nutriments.

Conçue pour tous les âges, cette formule conviendra autant à un jeune de 25 ans qu’à une cinquantenaire. Généralement, ce sont les hommes âgés de 40 à 60 ans et présentant des troubles de l’érection qui ont le plus recours à la testostérone. Inversement, le Sustanon est interdit aux enfants et adolescents. Sa prise peut stopper la croissance. 

L’efficacité du Testo-Max dépendra du taux de testostérone de l’utilisateur. Plus il est bas, rapide sera son fonctionnement. Pour voir à quel point ce complément alimentaire est efficace, faites une recherche sur internet et vous tomberez sur des photos avant et après.

Étant donné que ce produit est plus orienté vers la testostérone, autant dire tout de suite que ce n’est pas un complément pour les femmes. Encore moins si vous êtes enceinte. Si tel est le cas, n’hésitez pas à demander à votre médecin.

 

Composition de Testo-Max

Fait à partir d’ingrédients naturels, le Testo-Max est totalement sûr. Comme composant, on retrouve l’Acide D-aspartique autrement dit le DAA. Mesuré à 2352 mg, il assurera la synthèse des testostérones et des protéines. L’augmentation de la masse musculaire et de l’endurance est essentiellement due à cet élément. Notez aussi que cet acide réduit la production d’œstrogène et de cortisol. Ils entravent les effets de la testostérone, ce qui est loin d’être une bonne chose.

Les extraits de fenugrec vous aideront à brûler les graisses. Il engendre également l’augmentation de la libido. Utilisé dans la médecine asiatique ayurvédique, le fenugrec possède de nombreuses vertus. Certains l’utilisent aussi en cuisine. Le Testo-Max en contient 40 mg. Amplifiant la force ainsi que la densité osseuse, le magnésium est un ingrédient clé. Il améliore également l’humeur et la qualité de sommeil. En tout, le flacon comprend plus de 200 mg.

À part son rôle d’accélérateur, le Zinc stimulera la sécrétion de globules rouges. Chaque bouteille renferme une quantité de 10 mg. La vitamine D3 garantit la prise de masse ainsi que la rétention musculaire. En plus des 52 mcg, cette formule contient 20 mcg de vitamine K1 et 20 mg de vitamine B6. 

De son côté, le Panax Ginseng assure le développement cognitif. En améliorant la concentration, cette substance réduit la production des hormones du stress. Les 40 mg de Panax faciliteront la circulation sanguine et favoriseront les érections. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est souvent qualifié comme aphrodisiaque.

Effets secondaires de Testo-Max

Comme effets secondaires, on notera la prise de poids assez importante. Ce phénomène est dû à l’extrait de tribulus terrestris. À forte dose, il pourra même provoquer la prostatite. Pour rester en bonne santé, respectez la posologie et les consignes établies par Crazybulk. Si vous avez des doutes, il n’y a rien de mieux que de consulter un médecin. Pour qu’il soit efficace, suivez un régime alimentaire sain et équilibré.

Notez que seul un docteur pourra dire que tel ou tel complément alimentaire est adapté à votre état de santé. Ne faites surtout pas d’automédication. Cela peut avoir un impact négatif sur votre santé et compliquer l’atteinte de votre objectif dans la prise de ce produit. 

 

Commentaires   

Parmi les nombreux témoignages écrits sur le site du fabricant, beaucoup sont positifs. Vous pourrez remarquer que le Testo-max est compatible avec tous les produits de la marque Crazybulk. Aucun forum spécialisé dans la musculation ne dira le contraire.

Ayant pris le Testo-Max pendant 4 semaines, un utilisateur a par exemple souligné que ce complément a augmenté sa masse musculaire. Il a également remarqué une perte de graisse d’environ 6%. Le nombre de développé couché qu’il pouvait réaliser est passé de 225 à 255.

En prenant le Testo-max, D-Bal et Anvarol pendant 30 jours, un autre a remarqué une perte de graisse abdominale d’environ 5%. Au bout de seulement une semaine et demie, il a vu son corps se transformer. Il peut maintenant soulever un poids de 60 lbs en développé couché. Il a aussi constaté un gain de 12 lbs de masse musculaire et une perte de 8 lbs de graisse. 

Avec le Testo-Max, NO-2 Max, et l’Anadrole, un autre consommateur a gagné 18 lbs de muscle, et cela, en seulement 1 mois. Il était très sceptique quant à l’achat des compléments de chez Crazybulk, mais après avoir lu les critiques et les témoignages, il a décidé de les acheter et est content de l’avoir fait.

En s’entraînant durant 4 semaines, un utilisateur a affirmé qu’il a perdu du gras sans faire de cardio. Il a remarqué une augmentation de ses performances physiques, et cela, à tous les niveaux. Au développé couché, il pouvait soulever un poids de 30 lbs. Une augmentation de la taille de ses bras et une amélioration de la définition de sa poitrine ainsi que de son dos ont été constatées. 

De plus, il a plus de 8% de graisse corporelle maintenant. Tels sont les changements qu’a observés ce consommateur. Au début, il était sceptique, mais après la deuxième semaine, il a commencé à soulever plus de poids et à se sentir moins fatigué. Après deux mois, il est satisfait des résultats et de l’absence d’effets secondaires.

 

Questions fréquentes

 

Puis-je le prendre avec du trénorol et de l’anvarol ?

Oui, vous pouvez le faire. Ces trois formules sont complémentaires et amélioreront vos performances physiques. D’ailleurs, habituellement, les produits Crazybulk sont compatibles entre eux.

 

Où est-ce que je pourrais le commander ?

Pour passer une commande, rendez-vous sur le site officiel de Crazybulk. Pas cher, le prix du flacon est à la portée de tous.  Notez qu’il est disponible uniquement sur ce site.

Ces comprimés ont-ils des effets secondaires ?

Les effets secondaires n’apparaîtront que si vous dépassez la dose quotidienne recommandée qui est de 4 cachets. Mais oui, il y en a comme la prise de poids considérable.

 

Est-ce que son achat nécessite une ordonnance médicale ?

Non, vous pourrez directement l’acheter en ligne sans présenter d’ordonnance. D’un autre côté, le Testo-Max n’est pas vendu en pharmacie ni dans une herboristerie. Par ailleurs, pour ceux qui ont la santé fragile, il est conseillé de consulter un médecin avant d’entamer une telle cure.

 

Cette formule est-elle aussi efficace que HD testo ?

Le Testo-Max est mieux noté que la plupart des testorines du marché incluant HD testo. De plus, il n’est pas cher. 

 

Ce complément alimentaire s’administre-t-il par injection ?  

Bien sûr que non, le Testo-Max n’est vendu qu’en capsules. Par ailleurs, il s’administre par voie orale. Pas cher, ce complément est bien plus abordable que le sustanon. Pour le vérifier, il suffit de vous rendre sur un forum dédié à la musculation.

 

 

 

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter Winsol

 

La sèche est l’étape la plus importante dans la musculation. Pour faire court, elle est relative à la période où vous réduisez considérablement votre taux de graisse corporelle sans pour autant perdre de la masse musculaire. Pour que votre corps soit bien structuré, cette phase reste indispensable. L’achat d’un complément alimentaire pas cher vous aidera à surmonter toutes les épreuves.

Les sportifs de haut niveau et bodybuilders y accordent une attention particulière puisque les risques de catabolisme musculaire sont relativement élevés. Ce phénomène se traduit par la période où toute l’énergie sera puisée dans les muscles. C’est à ce moment-là que les pilules Winsol entrent en jeu.

 

Les meilleurs prix – Comment acheter Winsol ?

 

Vous pouvez l’acheter en ligne via le site officiel de Crazybulk. Aucun autre revendeur comme Amazon n’est autorisé à le vendre. Si vous passez par le site du fabricant, le frais de port sera offert. Au moment où l’on parle, le prix du flacon est affiché à $61.99 au lieu de $82.00. Si vous achetez deux bouteilles, le troisième sera gratuit.

 

Les bénéfices de Winsol pour le corps

 

Si vous désirez tonifier votre corps ou simplement vous sentir bien dans votre peau, voici les principaux avantages de Winsol :

1. Améliore la croissance musculaire : En vous entraînant régulièrement, vous gagnerez rapidement en masse musculaire. Les résultats n’apparaîtront pas aussi vite que si vous preniez des stéroïdes, néanmoins, vous pourrez être sûr que votre corps restera en bonne santé. Les premiers changements ne se feront pas attendre puisqu’ils se manifesteront 1 mois après la prise.

2. Préserve la masse musculaire : Ces pilules assurent la préservation de la masse musculaire, quelle que soit l’intensité de vos exercices et le temps que vous passez à vous entraîner.

3. Élimine la graisse corporelle : En optant pour ce complément alimentaire, vous accélérerez la perte des graisses corporelles. Les ingrédients qu’a choisis Crazybulk améliorent le métabolisme. Du coup, l’organisme brûlera les calories supplémentaires.

4. Donne de la force et de l’endurance : Winsol a été conçu dans le but d’augmenter les performances physiques de l’athlète et plus précisément sa force et son endurance. En effet, cette formule agit comme un booster d’énergie.

5. Améliore la circulation sanguine : L’amélioration de la circulation sanguine fait partie de ses nombreuses qualités. À part les muscles, un bon flux assurera le bon fonctionnement de votre cœur. Rappelons qu’il joue un rôle très important dans l’oxygénation de l’organisme.

6. Optimise la récupération musculaire : Avec cette formule, le temps de la récupération musculaire sera moindre. Globalement, voilà à quoi sert Winsol.

Comment prendre Winsol ?

En tout, le flacon contient plus de 90 pilules. Prenez une seule gélule avant chaque repas ou 30 à 45 minutes avant votre entraînement, ce qui fera un total de 3 comprimés par jour. C’est la dose à ne pas dépasser. Compte tenu de sa posologie, la bouteille se videra en 1 mois. Pour que Winsol fasse effet, le traitement devrait durer au moins 2 mois.   

 

Comment fonctionne Winsol ?

Composé d’ingrédients naturels, Winsol est connu pour sa capacité à réduire la rétention d’eau. Rappelons qu’il s’agit d’une accumulation observée au niveau d’un tissu bien distinct. L’œdème s’accompagne d’un gonflement qui est non négligeable et visible à l’œil nu. Les parties les plus vulnérables sont les membres inférieurs et plus précisément au niveau des jambes et des chevilles. 

La rétention d’eau peut également engendrer la décoloration de la peau, une hausse de la température corporelle, des engourdissements, la raideur et la prise de poids. Si l’œdème est observé au niveau de l’estomac, il causera des ballonnements. Pour l’éviter, n’adoptez pas une position assise ou debout pendant une longue durée. Faites des activités physiques de manière quotidienne comme la marche, la nage ou les randonnées et balades en vélo. 

Privilégiez les exercices faisant travailler les jambes. Ces derniers favorisent la circulation sanguine. Réduisez autant que possible la quantité de sel que vous mettez dans vos plats. Mangez des aliments riches en protéine et ceux qui bénéficient d’un pouvoir drainant comme les pamplemousses, le céleri et l’artichaut.  

Dans notre cas, ce phénomène rend les muscles plus mous et favorise l’accumulation des matières grasses. Le développement musculaire s’accompagnera d’une vascularisation accrue. C’est aussi pour cette raison que les athlètes de haut niveau le prennent. Pour stimuler davantage la congestion, les bodybuilders n’hésitent pas à s’entraîner intensivement tout en ayant un temps de récupération réduit. 

L’effet bump est aussi obtenu par la restriction du flux sanguin ou communément appelé RFB : Blood-flow restriction. Cette méthode consiste à réduire la circulation sanguine relative au muscle que vous êtes en train de travailler. Vu sous cet angle, ce procédé ne vous coûtera pas cher.  

 

Composition de Winsol

La composition de ce complément alimentaire est relativement différente de ce que l’on a l’habitude de voir. Néanmoins, nous tenons à préciser que les ingrédients sont naturels et du coup ne présentent aucun danger pour l’organisme. Issu du Bitartrate de Choline, on retrouve la choline qui est un nutriment améliorant la mémoire. D’un autre côté, il stimule le métabolisme, d’où l’élimination de la graisse corporelle. Accélérant la vitesse de récupération, l’acétyle L-carnitine est un ingrédient clé.

La racine d’Igname Sauvage agit comme un brûle-graisse. Cette plante aide aussi à augmenter l’énergie et la libido tant chez les hommes que chez les femmes. De par ses nombreuses vertus, elle est souvent utilisée dans la médecine ayurvédique. Le DMAE agit essentiellement sur les performances physiques de l’utilisateur. La fluidité sanguine et la régulation du poids sont assurées par l’huile de carthame.

Comme ingrédients secondaires, il y a la gélatine, du concentré de riz, du lactose, silice, stéarate végétal et maltodextrine. Crazybulk a souligné que cette formule ne contient pas de sucre, de sel, de levure, de blé, du riz, du gluten, de coquillages, édulcorants, colorants ni d’arômes artificiels. Pour information, le Winsol se combine parfaitement avec l’Anvarol.

Effets secondaires de Winsol

Comme dit plus haut, les ingrédients qui le constituent sont d’origine naturelle. Par ailleurs, aucun effet secondaire n’apparaîtra pendant, avant et après votre entraînement. En cas de doute, rien ne vous empêche de consulter votre médecin ou de vous rendre dans la pharmacie la plus proche. Nous tenons à vous prévenir que des contrefaçons circulent sur le marché. Certains sont tout à fait inoffensifs tandis que d’autres représentent un danger pour la santé.

 

Commentaires

Pour juger de l’efficacité d’un produit, il n’y a qu’à voir les commentaires et témoignages laissés par les utilisateurs. Les forums sont également une véritable mine d’informations.

Certains ont dit que ce complément a raffermi leurs jambes, bras et abdominaux. Pour un utilisateur, son poids a légèrement augmenté. Il s’entraîne 5 jours par semaine. Bien que le cardio ne fasse pas partie de ses exercices, il parvient tout de même à brûler les graisses. Il n’a jamais pu tonifier ses jambes. Il essaie de surveiller son alimentation, du coup il prend un petit déjeuner, déjeuner, dîner et une collation bien équilibrés. Il est impatient de voir les résultats qu’il obtiendrait dans les 4 prochaines semaines qui suivent. Il le recommande à tous ceux qui souhaitent un développement musculaire tout en gagnant de l’énergie. 

Certains utilisateurs ont vu leur corps se transformer en seulement un mois. Ceci est rendu possible grâce à un entraînement régulier et des exercices bien structurés en commençant par les bras, abdominaux et les jambes.

Voici un des commentaires de ce type d’individus. Quand un utilisateur a commencé la prise de ces compléments, il était dans une impasse. En effet, il ne pouvait pas perdre autant de graisse qu’il voulait. Au fil du temps, il a senti que ses performances physiques se sont améliorées. De plus, il a brûlé presque toute la graisse qui s’est accumulée dans son corps. Au cours du dernier mois, la perte de poids s’élevait à 5 lbs. Ceci s’accompagnait d’une prise de masse assez importante. Les produits Crazybulk lui ont permis de réduire son apport calorique sans pour autant négliger la construction musculaire. 

Il peut maintenant s’entraîner pendant deux heures d’affilée, alors qu’auparavant, il ne tenait qu’une heure. Il a augmenté de 10 lbs le poids qu’il soulevait pour travailler les biceps et 50 lbs en squat. Il s’adresse aux dames et indique qu’il est difficile de perdre du ventre et de développer une musculature harmonieuse. Cette formule vous aidera à atteindre vos objectifs selon son témoignage. 

Suivre un entraînement de courte durée, intense et régulier est primordial. Le témoignage de cet utilisateur en est un parfait exemple. Il utilise ce produit depuis maintenant 2 mois. Il a perdu environ 4% de graisse corporelle et il se sent beaucoup mieux dans sa peau. Il recommande fortement ce flacon. 

En persévérant, on peut gagner jusqu’à 10 kg de muscle. Voyons les commentaires venant d’un utilisateur régulier. Il a reçu d’énormes quantités d’énergie et de gains musculaires tout en conservant un corps harmonieux. Il a parcouru plein d’épreuves durant ces derniers mois. Les courriels résumant sa progression et les exercices proposés par le fabricant l’ont énormément aidé.  

 

Questions fréquentes

 

Qu’est-ce qui différencie le Winsol du Winstrol ?

Il est important de noter que Winsol est constitué d’ingrédients naturels c’est-à-dire sans danger pour la santé. C’est d’ailleurs pour cette raison que Winstrol est un stéroïde anabolisant interdit à la vente notamment en pharmacie. Le seul moyen de vous en procurer, c’est de l’acheter en ligne dans le marché noir. Les effets du Winsol sont similaires à ceux de son homologue sauf qu’il s’agit d’un produit qui inspire la confiance. Vous pourrez voir de nombreux témoignages sur les forums.    

 

À quoi pourrais-je m’attendre durant le premier cycle ?

Avant de vous donner les réponses, nous tenons à préciser qu’il est important de pousser ses limites. Ainsi, vous accélérerez la croissance musculaire, l’élimination des graisses et l’augmentation de l’endurance ainsi que de la force. En suivant ce conseil, votre corps se transformera en un rien de temps soit une durée de 2 mois.

Comme indiqué sur les forums, la masse musculaire ne diminuera pas même en cas de déficit calorique. Votre musculature sera plus dure avec une définition parfaite. D’un autre côté, la production de testostérone augmentera en flèche. Il n’y a qu’à voir les photos d’avant et après publiées sur le site de Crazybulk et les réseaux sociaux. Pour rappel, cette hormone améliorera votre capacité physique et mentale. Elle agira également sur votre humeur et réflexe tout en donnant de la confiance en soi. Le temps de la récupération musculaire se réduira considérablement.

Pour éliminer les toxines, il faudrait suivre une alimentation saine et équilibrée. Dites adieu à la cigarette et à l’alcool. N’oubliez pas que le meilleur moyen de brûler la graisse corporelle, ce sont les exercices de cardio. En cas de besoin, vous pouvez demander conseil à votre médecin ou auprès d’une herboristerie.

Le Winsol est-il efficace ?

A lui tout seul, le Winsol est relativement efficace. Néanmoins, le simple fait de l’associer avec d’autres compléments alimentaires fabriqués par Crazybulk comme l’Anvarol, Clenbutrol, Trenorol et le Testo-Max augmentera son efficacité. Ensemble, ils augmenteront la force, l’endurance, la production de testostérone et les hormones comme la sérotonine ainsi que la dopamine.   

 

À qui est destiné le Winsol ?

Vu que l’on a affaire à un produit totalement naturel, ce complément alimentaire s’adresse aux adultes. Si vous débutez en musculation, il serait plus judicieux d’attendre quelques mois avant d’en prendre. Cela dit, si vous souffrez d’une maladie grave, consultez tout d’abord votre médecin. Pour ne pas entraver la croissance, il est déconseillé aux mineurs. 

Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient même pas songer à en prendre. Même s’il ne représente pas un danger pour la santé, suivez à la lettre les recommandations et instructions établies par le fabricant. Une surdose peut engendrer de nombreux problèmes.  Pas cher, Crazybulk a fait en sorte qu’il soit l’un des produits les plus abordables du marché.  

 

 

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter No2-Max

 

Les informations divulguées dans les forums de discussion sont à prendre avec les pincettes. Certains renseignements ne concordent pas forcément avec la réalité. En respectant les doses prescrites par le fabricant, la prise d’un complément alimentaire ou Pré-workout comme le No2-Max ne présente aucun danger pour la santé. Vendue en forme de pilules, cette formule s’adresse aux bodybuilders et aux personnes pratiquant la musculation.

Dans cet article, vous retrouverez les bienfaits du No2-Max, sa posologie, la liste des ingrédients qui le composent, les éventuels effets secondaires, les  avis des utilisateurs ainsi que les questions les plus fréquentes.

 

Les meilleurs prix – Comment acheter No2-Max ?

 

No2-Max est uniquement disponible sur le site officiel du fabricant. Aucun autre revendeur n’est autorisé à le vendre. Il se peut que des contrefaçons circulent sur le marché, alors faites très bien attention. Une date de péremption sera inscrite sur le flacon. Si vous êtes sur le point de commander plusieurs bouteilles d’un coup, il est important de bien s’organiser.

Affichée à un prix attractif, cette formule bénéficie d’un excellent rapport qualité-prix.  Contrairement aux autres compléments alimentaires, elle n’est pas vendue en pharmacie.

 

Les bénéfices de No2-Max pour le corps

 

Comme tout complément alimentaire, les vertus du No2-Max sont nombreuses. Sur le net, il y a ceux qui demandent à quoi sert un Pré-workout. Dans cette rubrique, on vous dévoilera tous les bienfaits de ce produit.  

1. Une fabrication normalisée : Constituée essentiellement de produits naturels, sa composition respecte les normes en vigueur. Vendu aux quatre coins du globe, le No2-Max a subi des tests en laboratoire avant d’être commercialisé.

2. Augmente la masse musculaire : Les premiers résultats devraient apparaître au bout de la 4e semaine. En prenant une photo avant et après, vous constaterez la différence.

3. Donne de l’endurance : Agissant comme un booster, le No2-Max vous permettra de repousser vos limites. Grâce à sa formule, il éliminera les graisses, et cela, en un rien de temps.

4. Améliore la récupération musculaire : Ce Pré-workout réduira les fatigues occasionnées par les exercices. Pour obtenir de bons résultats, il est important de respecter le temps de récupération. Au réveil, vous ne risquerez pas de ressentir des douleurs ni même des crampes. Vos muscles  récupèreront plus vite que prévu.

5. Pas d’injection : Contrairement aux stéroïdes, ces pilules passeront par voie orale et non administrées à l’aide d’une piqûre. De ce fait, aucune ordonnance ne sera nécessaire. Il vous suffit de les acheter en ligne puis d’attendre la livraison.

6. Une action sur le long terme : Le No2-Max agira à moyen et sur le long terme.

Comment prendre No2-Max ?

Crazybulk préconise de prendre 2 pilules par jour, et cela, 20 minutes avant l’entraînement. Il serait plus judicieux de les avaler avec de l’eau. Rappelons que chaque flacon contient 60 capsules. Par conséquent, il se videra en 30 jours. Si vous ne faites pas attention à votre alimentation, son efficacité sera moindre. Sa prise devrait durer au moins 2 mois. Si vous avez l’habitude de prendre deux voire trois compléments à la fois, privilégiez les produits que propose CrazyBulk. Au moins, vous serez sûr qu’aucun effet secondaire dû à une incompatibilité n’apparaîtra.

Avant de les prendre, une consultation chez votre médecin traitant ne serait pas de refus. Ce complément alimentaire est interdit aux femmes enceintes et aux personnes présentant des problèmes cardiaques.  

 

Comment fonctionne No2-Max ?

Le No2-Max augmentera le taux d’oxyde nitrique présent dans votre corps. Pour information, cette molécule est produite par les cellules endothéliales. Il assure la vasodilatation des vaisseaux sanguins. En d’autres termes, vos muscles seront mieux oxygénés, d’où l’accroissement de l’endurance. L’apport en nutriments vous permettra de soulever davantage de poids sans pour autant vous fatiguer. Comme dit plus haut, le No2-Max garantira une récupération musculaire plus efficace.

Et comme le complément assurera une vasodilatation, votre circulation sanguine se trouvera meilleure. Les effets n’en seront que bénéfiques, notamment votre endurance pendant les entraînements sera excellente.

D’un autre côté, ce complément apportera aussi du glucose à vos muscles. Il faut savoir que pendant ou après les entraînements, ces derniers seront très fatigués et ils chercheront à être nourris. En prenant du No2-Max, vos muscles auront l’apport nécessaire en glucose dont ils auront besoin, ce qui contribuera à une meilleure force et une excellente résistance.

 

Composition de No2-Max

Les ingrédients qui constituent cette formule sont les suivants : 80 mg de dicalcium de phosphate, 1800mg d’alpha-céto-glutarate de L-Arginine, de la cellulose microcrystalline, crospovidone, acide stéarique, silice, hydroxypropyl méthylcellulose, propylène glycol, triacétine.

Agissant comme un catalyseur d’oxyde nitrique, l’alpha-céto-glutarate de L-Arginine est un acide aminé conduisant à l’élargissement des vaisseaux sanguins. Sans lui, la production d’oxyde nitrique sera moindre. Notez aussi qu’il stimule le processus de synthèse des protéines, d’où la croissance de la masse musculaire. 

En tout, il existe trois moyens d’augmenter la production d’oxyde nitrique, et cela, de manière naturelle. En premier, il y a évidemment la pratique d’un exercice physique régulier. Ensuite, sachez que les aliments comme les pastèques, le jus de betterave, les brins de laitue, le céleri, le poisson et les crustacés, l’ail, les arachides et les noix, les légumes de couleur vert foncé comme les épinards stimuleront la fabrication d’oxyde nitrique. Le rayon de soleil est aussi un excellent catalyseur. Pour cela, il suffit de vous allonger confortablement comme si vous étiez à la plage.      

De son côté, le dicalcium de phosphate contribue à la fixation des calciums tout en stimulant la production de lait maternel. Pour information, il se dissout très facilement dans l’eau. En plus de la reconstruction musculaire, le dicalcium de phosphate maintient également la densité osseuse tout en minimisant le risque d’accident vasculaire cérébral. 

De nombreuses études ont prouvé qu’il augmenterait les niveaux d’énergie. Cet élément favorisera la digestion et vous préviendra des troubles de rumination ainsi que la mammite. Il est aussi efficace que les traitements proposés par une herboristerie. Compte tenu de ces qualités, on peut dire que le No2-Max n’est pas cher.

Effets secondaires de No2-Max

Jusqu’à maintenant, aucun commentaire relatif aux effets secondaires n’a été signalé par les utilisateurs. Toutefois, sachez que la production d’oxyde nitrique engendrera la réduction de la pression artérielle. Par conséquent, ceci entraînera les vertiges, la nausée et la fatigue générale. Ces symptômes apparaissent lorsque ce Pré-workout est consommé à jeun. C’est aussi pour cette raison qu’il vaudrait mieux prendre ce complément après le repas. 

Avant de l’acheter en ligne, nous vous conseillons de consulter un médecin. D’ailleurs, cela est toujours recommandé, quel que soit le complément alimentaire que vous voulez essayer. Seul un professionnel de la santé pourra affirmer de manière objective les effets qui pourraient se produire si vous consommez tel ou tel produit.

 

Commentaires   

Sur le site officiel du fabricant, le  No2-Max a reçu une note globale de 5/5. Voici quelques commentaires laissés par les utilisateurs. Ces derniers sont visibles dans les forums tels que beautytohealth, IronJunkies ou bien legalno2maxsteroids. Rappelons que vous ne pouvez trouver le No2-Max ni sur Amazon, ni en pharmacie.

Un utilisateur avait par exemple dit qu’il avait commencé à consommer ce produit, car il ne pouvait pas s’entraîner efficacement. Il manquait cruellement de force dans les bras, mais aussi d’endurance. Son coach lui a suggéré de prendre du NO2 Max. Après seulement quelques jours, soulever des poids assez conséquents devenait possible. Le simple fait de dépasser ses limites et de voir à quel point son corps a évolué est plutôt encourageant.  

De son côté, une autre personne a affirmé qu’elle a commandé le No2-Max pour son petit-ami. Dès le premier jour, elle a remarqué que la santé sexuelle de son homme était meilleure qu’auparavant. Le produit a contribué à l’amélioration de l’érection. Un autre a rapporté que le NO2 Max est le meilleur booster d’oxyde nitrique qu’il a utilisé. Ainsi, il vous recommande de le prendre avant votre séance d’entraînement et de profiter d’une meilleure circulation sanguine, de la force et de l’endurance, quels que soient le nombre de répétitions et la nature de l’exercice. Le No2-Max agit comme un booster très puissant. 

Un autre a déclaré qu’en un mois, il est passé de 225 lbs à 217 lbs. Son développé couché est passé de 245 à 315 en l’espace de 30 jours. Son taux de graisse corporelle était à 33% et depuis qu’il a pris ces capsules, il est redescendu à 30%. Tout cela est rendu possible grâce au poids qu’il soulève et à un entraînement de 6 jours par semaine. Il a essayé de suivre une alimentation saine équilibrée et la transformation s’est opérée. Il peut vous affirmer que ce complément est le meilleur de sa catégorie.

 

Questions fréquentes

 

Dois-je suivre un régime alimentaire spécifique pour que ce complément fasse effet ?

Un petit changement serait le bienvenu. Privilégiez les aliments riches en protéine. Ainsi, vous stimulerez le mécanisme de synthèse, ce qui maximisera vos chances d’obtenir un meilleur avant et après.

 

Combien de substances actives y a-t-il dans le No2-max ?

En tout, cette formule ne renferme que deux ingrédients actifs à savoir le dicalcium de phosphate et l’alpha-céto-glutarate de L-Arginine. Chacun d’eux détient un rôle bien précis dans ce produit afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

 

Comment devrais-je le consommer ?

20 minutes avant de commencer votre séance d’entraînement, prenez deux cachets. Le mieux, c’est de les avaler avec de l’eau. Cette information est mentionnée dans la majorité des pages dédiées à la musculation. Mais aussi dans les boîtes contenant les compléments alimentaires.

Y a-t-il des effets secondaires ?

La réponse est non. Le No2-max a été fabriqué suivant les normes de santé en vigueur. Les commentaires mentionnant le contraire sont écrits par des utilisateurs qui n’ont pas respecté le dosage et les consignes établis par Crazybulk. Il est important de noter que ce pré-workout ne se prend pas à jeun. 

Généralement, c’est dans ce cas de figure que les effets bénins tels que la nausée, l’étourdissement, la fatigue et le manque de concentration apparaissent. Il est donc recommandé que vous preniez votre complément en toute connaissance de toutes les informations à connaître.  

 

Est-il possible de le mélanger à d’autres compléments alimentaires ?

Toutes les formules vendues sur le site de Crazybulk sont compatibles avec le No2-max. Pas cher, chaque complément est destiné au grand public.

 

La vente du No2-max est-elle légale ?

Crazybulk a souligné que le No2-max ne présente aucune substance ou ingrédient qui risquerait de mettre en péril la santé des utilisateurs. Contrairement aux stéroïdes, son achat ne nécessite aucune ordonnance.  

 

Ai-je le droit de prendre ce complément si je participe à une compétition sportive ?

La liste des produits interdits à la consommation est souvent publiée par les autorités antidopage. Vu que le No2-max est parfaitement légal, rien ne vous interdira de le consommer. Cette interrogation est souvent posée dans les forums de discussion.   

 

Combien de temps devrais-je attendre avant d’apercevoir les premiers changements ?

Comme tout autre complément alimentaire, son action prendra du temps. Si vous vous entraînez régulièrement, les premières transformations apparaîtront au bout de la quatrième semaine. En réalité, tout dépendra de votre régime alimentaire, des exercices que vous pratiquez ainsi que de votre métabolisme.

 

D’où provient ce complément alimentaire ?

Le No2-max est fabriqué par Crazybulk qui rappelons-le est une compagnie implantée aux États-Unis. Chaque flacon a été conçu dans une usine respectant les normes instaurées par la FDA ou Food and Drug Administration.

 

À combien s’élève le frais de la livraison ?  

Les personnes résidantes aux États-Unis et en Angleterre ne payeront aucun frais de livraison. En revanche, si vous habitez en France, le coût de l’expédition s’élèvera à 8,67 euro. Pas cher, ce montant ne variera pas selon le nombre de boîtes que vous commanderez.

 

Quels sont les modes de paiement ? Mes informations seront-elles protégées ?

Le paiement s’effectue via les cartes de crédit comme MasterCard, Visa, American Express et Discover. Si vous possédez un compte PayPal, sachez que ce dernier est aussi accepté. Pour protéger vos informations, un cryptage 256 bits a été mis en place par CrazyBulk.  

 

 

 

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter Trenorol

 

Appartenant à la catégorie des stéroïdes anabolisants, le trenbolone ou parabolan peut engendrer la rétention des azotes dans le muscle, la pousse des poils et la modification de la voix notamment chez les femmes. Compte tenu de ces effets secondaires, cette substance est déconseillée à la gent féminine. Présenté comme une véritable alternative au trenbolone, le trenorol produit par Crazybulk ne présente que des avantages. 

Dans cet article, vous saurez à quoi sert ce complément alimentaire, comment le commander, qu’en est-il de sa posologie, quels sont les éventuels effets secondaires. Nous exposerons également les commentaires écrits par les internautes ainsi que leurs interrogations concernant le fonctionnement de ce produit. Ceci vous permettra de vérifier si les informations divulguées sur les forums sont exactes ou non.

 

Les meilleurs prix – Comment acheter Trenorol ?

 

Si vous prévoyez de l’acheter en ligne, nous vous conseillons de passer par le site officiel de Crazybulk. Pour l’Europe, la livraison mettra 3 à 10 jours selon votre localisation. Le fabricant a précisé qu’il expédiera ces formules gratuitement. Niveau tarif, le flacon coûte 53,81 euros. En achetant deux, Crazybulk vous offrira une troisième boîte, ce qui est un bon deal. 

À titre informatif, chaque bouteille contient 90 capsules. C’est aussi pour cette raison que le Trenorol est présenté comme un trenbolone pas cher. Il se peut que ce produit ne soit pas disponible en pharmacie ni chez l’herboristerie de votre quartier. Il est aussi nécessaire de rappeler que vous n’en trouverez nulle part ailleurs sur le web que sur le site officiel du produit, même sur Amazon, on ne peut pas en commander.

 

Les bénéfices de Trenorol pour le corps

 

Le Trenorol fait partie des compléments alimentaires les plus efficaces que Crazybulk a produits jusqu’à présent et il n’est pas cher. Voici les avantages que procure ce produit :

1. Un gain de masse musculaire : Même durant les périodes de récupération, le Trenorol fait toujours son effet et garantit un gain de masse musculaire massif. Les résultats que vous obtiendrez seront à la hauteur de vos attentes. Mis à part cela, sachez que cette formule a été conçue pour augmenter la force musculaire. Mais pas que, le Trenorol permet même de réparer les dommages qu’ont causés les entraînements aux muscles. Cela peut être une déchirure qui est d’ailleurs l’un des effets de l’excès de sport ou de musculation. Grâce à ce complément, le temps de récupération sera aussi diminué. Ce qui vous permettra de rallonger autant que vous voulez vos séances d’entraînement.

2. Augmente l’endurance : Plus puissant que le Testo-Max, le Trenorol vous donnera de l’endurance. Ceci s’explique par sa capacité de rétention d’azote. Ce procédé favorisera également la synthèse des protéines.

3. Réduit le taux de graisse : La prise de masse musculaire s’accompagnera d’une diminution du taux de graisse assimilé par l’organisme.

4. Stimule la production des globules rouges : En plus de l’amélioration des conditions physiques, ces cachets contribuent également au développement de la circulation du sang. Au cas où vous ne le sauriez pas, le Trenorol stimule la production des globules rouges. Ce phénomène apportera à vos muscles la quantité d’oxygène nécessaire pour leur développement. Les photos d’avant et après qui circulent sur internet montrent très bien à quel point le Trenorol est efficace.

5. Augmente la libido : Au bout de seulement 10 jours, certains utilisateurs ont remarqué qu’ils étaient plus endurants et performants au lit. Le Trenorol apporte également une seconde jeunesse.

Comment prendre Trenorol ?

Crazybulk recommande de prendre 3 pilules par jour, et cela, 45 minutes avant de débuter les exercices. Lorsque vous ne vous entraînez pas, il est important de continuer la prise. Dans ce cas de figure, avalez une capsule après ou pendant le repas.

Notez qu’il est très important de bien vous hydrater lorsque vous prenez un complément alimentaire de ce genre. 2L d’eau par jour sont la quantité recommandée. Vous pouvez boire du jus naturel, de l’eau plate ou encore de l’eau minérale, l’essentiel étant que vous vous hydratez bien. D’ailleurs, lorsque vous faites vos exercices, vous transpirez beaucoup et votre corps perd de l’eau.

Pour bénéficier de toute l’efficacité des compléments alimentaires, il est aussi recommandé de consommer d’autres produits de la même marque en même temps. Ces capsules sont compatibles entre eux. Vous n’en tirerez que le plus grand bien en les combinant.

Enfin, n’oubliez pas d’adopter une bonne hygiène de vie lorsque vous entamez la cure. Mangez sainement et faites des exercices régulièrement, même à petite dose. Trenorol est un complément alimentaire très facile à utiliser. Nul besoin de s’injecter avec ce produit. Il est disponible en forme de pilules.

 

Comment fonctionne Trenorol ?

Le fonctionnement de ces pilules est relativement facile à comprendre. Il est basé sur la réparation des microdéchirures observées au niveau des tissus musculaires. Le rôle du Trenorol est avant tout de maintenir un taux d’azote suffisamment important pour assurer le développement de la masse musculaire. Cette formule évitera également la rétention d’eau. Rappelons que sa composition comporte des ingrédients naturels. De ce fait, il s’agit d’un complément alimentaire sûr et parfaitement légal.  

D’un autre côté, Trenorol participe aussi à une bonne oxygénation des muscles de par le fait qu’il stimule la production de globules rouges. Ainsi, ils se développeront vite, mais ne seront pas facilement fatigués pendant vos entraînements. Il permet ainsi de gagner en muscles purs sans rétention d’eau, ce qui vous procurera une belle silhouette après votre cure.

 

Composition du Trenorol 

Les ingrédients qui le constituent ont été choisis de manière à garantir de meilleurs résultats en un temps record. En premier, on retrouve le Bêta-sitostérol qui est une substance présente dans les fruits, légumes, noix et graines. Chaque bouteille en contient 600 mg. Crazybulk l’a sélectionné pour sa capacité à augmenter la production de testostérone et à maintenir un taux régulier. La plus grande perte est enregistrée pendant les séances d’entraînement intenses.

Ensuite, il y a l’extrait d’uncaria tomentosa ou autrement appelé liane du Pérou. Son appellation « griffe de chat » provient de la forme de ses épines. En Amérique du Sud, cette plante est utilisée pour renforcer le système immunitaire et combattre les inflammations. Crazybulk l’a choisi dans le seul et unique but d’optimiser la récupération musculaire. Les repos éviteront les douleurs articulaires et permettront de gagner plus rapidement en masse musculaire. Par conséquent, une transformation sera observée entre la période avant et après la prise. Rappelons que le flacon en renferme plus de 300 mg.

La pepsine assure la biodisponibilité des protéines. En médecine, ce terme désigne le pourcentage d’une substance contenue dans le sang. La quantité de pepsine que ce complément comporte est évaluée à 75 mg. À part simplifier l’assimilation des protéines, cet ingrédient équilibre également le taux d’azote et facilite l’absorption des acides aminés. 

Stimulant la production des globulines, les extraits de feuille d’ortie augmenteront le niveau de testostérone libre. Ces molécules vous offriront une meilleure santé sexuelle. Le Trenorol en contient 300 mg, ce qui n’est pas rien. Comme autres ingrédients, cette formule se compose de gélatine, de lactose, concentré de riz, de stéarate de légumes, de maltodextrine et de la silice.  

Effets secondaires de Trenorol

Si vous êtes allergique à l’un des ingrédients présentés dans la liste, des réactions peuvent apparaître. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant de les prendre. D’ailleurs, même les hommes qui veulent entamer une cure avec ce complément doivent aussi le faire pour éviter les éventuelles intolérances après.

 

Commentaires

Après avoir pris le Trenorol et Testo-Max pendant un mois, un utilisateur a gagné 15 lbs en masse musculaire. Il a aussi affirmé que le taux de graisse corporelle qu’il vient de perdre s’élève à 11 %. Ses commentaires montrent à quel point son corps a changé. Il sentait déjà la différence dès la première semaine. 

Il a constaté qu’il avait plus de force et d’endurance. Les exercices que son entraîneur lui donne ne lui font même pas transpirer. C’est ainsi qu’il s’est tourné vers les compléments alimentaires de chez CrazyBulk et a commandé un flacon de Trenorol et Testo-Max. En seulement 1 mois, il a pris 15 livres en muscle pur.

Pour ce qui est le cas d’un autre consommateur, il a affirmé qu’il prenait du D-Bal pendant 3 mois et le Trenorol ainsi que le Testo-Max durant un mois. Au fil du temps, il a remarqué une augmentation significative de sa masse musculaire et une perte de 18% de graisse corporelle. Cet utilisateur a aussi constaté un accroissement d’endurance et de force, notamment durant les exercices. Il précise qu’il se rend 5 fois par semaine dans une salle de sport et fait du cardio.

Ayant gagné plus de 30 lbs de muscle, un troisième utilisateur a pris du Trenorol pendant une durée de 6 mois. En développé couché, il pouvait réaliser 135 à 200 répétitions. En squat, ce nombre est compris entre 200 à 315 et 300 jusqu’à 405 en deadlift. Quand il a commencé à prendre ces produits pour la première fois, il pesait environ 165 lbs. Au départ, il n’était pas du tout motivé puisque les gens se moquaient de lui. Maintenant, il pèse 195 lbs et a gagné le respect de ses collègues de sport.  

Un dernier qui a pris du Trenorol et D-Bal pendant un mois a développé sa masse musculaire. Il témoigne que le support client est très réactif sur le site et qu’il pense également que Crazybulk propose d’excellents produits et partage de vrais témoignages. Pas cher, le prix du flacon a d’ailleurs connu une baisse.

 

Questions fréquentes

 

Le Trenorol convient-il aux femmes ?

Cette question est souvent posée dans les forums consacrés au fitness et à la musculation. À part la prise et le renforcement musculaire, ce complément rajeunit également le corps. Par ailleurs, il s’adaptera tant aux hommes qu’aux femmes. Les premiers changements apparaissent dès la 2e semaine.

 

Qu’est-ce qui différencie le Trenorol du Trenbolone ?

Malgré son efficacité, le Trenbolone présente de nombreux effets secondaires, notamment au niveau de la santé du sportif. Son prix est aussi très élevé par rapport au produit que propose Crazybulk. Pour vous en procurer, il faudrait passer par le marché noir. En effet, la vente en pharmacie est interdite. Son utilisation nécessitera une injection qui peut être parfois très douloureuse.

Quelle est la différence entre le Tbal75 et le Trenorol ?  

Premièrement, ces deux produits ont été élaborés  par deux sociétés bien distinctes. Pour le vérifier, il suffit de visiter les forums de discussion et les sites sur lesquels ils sont vendus. Néanmoins, sachez que ces formules offrent les mêmes avantages.

 

Et si on comparait le trenorol et le d-bal ?

Le d-bal agit essentiellement sur la constitution du corps tandis que le trenorol élimine les graisses histoire d’obtenir une très bonne base. Nous tenons à souligner que ces formules sont complémentaires. Par ailleurs, rien ne vous empêche de les mélanger. Veillez tout de même à respecter les doses prescrites par le fabricant. Pour les commandes, il suffit de les acheter en ligne sur le site de Crazybulk.

 

Combien de temps mon produit arriverait-il chez moi ?

Tout dépend du pays où vous vivez. Comme nous l’avons mentionné plus haut, vous ne pouvez commander ce produit que sur le site officiel de Crazybulk. La livraison part des États-Unis donc. Mais rassurez-vous, elle n’excédera pas les 15 jours.

 

Combien de temps me faut-il pour voir ses effets ?

Si vous suivez à la lettre les consignes concernant l’utilisation du produit, vous pouvez compter 4 semaines pour voir les premiers effets. Ce qui n’est pas rien pour ceux qui veulent vraiment plonger dans le monde du culturisme. D’ailleurs, vous n’avez aucune crainte à avoir en le consommant, car ce produit est parfaitement légal.

 

Est-il dangereux pour ceux qui ont de l’hypertension ?

La réponse est non. Au contraire, ce complément contient une substance qui permet de diminuer la tension artérielle. Cela n’exclut en rien le fait que vous devez toujours consulter un médecin avant d’en prendre.