Les Meilleurs Gainers

 

Il peut arriver que vous ayez du mal à prendre du poids même si vous mangez correctement d’une façon régulière. Mais ne perdez pas espoir, car il existe une solution très efficace vous permettant de gagner rapidement de la masse musculaire. Il s’agit du gainer qui est utilisé pour multiplier les apports caloriques. Si vous ne savez pas quelle marque acheter, parcourez ce guide vous conseillant sur les meilleurs produits à favoriser. Parmi ces derniers, il y a le Bsn True Mass Chocolat 16 Portions de haute qualité agissant dans l’amélioration des facultés sportives afin de vous aider à exploiter tout votre potentiel. Il y a aussi le Weider Mega Mass 4000 Chocolat Milkshake Gainer, hautement calorique, mais également très sain de par sa composition.

 

 

Tableau comparatif

 

 

 

Gainers — Guide d’achat, Classement et Tests

 

Manger plus ne suffit pas toujours pour compenser les dépenses énergétiques au quotidien. En effet, les calories de qualité servant à gagner une bonne masse musculaire impliquent parfois la consommation de suppléments adéquats pour des résultats satisfaisants. Parmi eux figure le gainer, une source de protéines qui favorise le développement optimal de vos muscles. Ainsi, dans ce guide d’achat pour les meilleurs gainers, nous abordons ces quelques critères pour vous aider à trouver le produit le plus efficace.

Le type de gainer

De manière générale, vous pouvez distinguer 2 sortes de gainers qui diffèrent par leur apport calorique et par leur contenance en protéines. D’une part, il y a la version riche en glucides et en lipides avec une teneur de 70 % environ. Cela implique alors que le taux de protéine est assez faible dans le produit. Souvent appelé Hard Gainer, il permet au sujet de stocker assez de matières grasses dans son corps sans que tout ne brûle et ne se transforme en muscles. Il sera donc particulièrement conseillé aux sujets souhaitant gagner du poids.

D’autre part, vous avez les poudres qui contiennent 55 % de protéines et 30 % de calories. Cette deuxième version est la préférée des sportifs confirmés ou des bodybuilders qui n’ont pas de soucis avec leur poids, mais qui désirent optimiser leur forme en ayant des biceps bien sculptés et des abdominaux bien tracés.  Il est aussi connu sous le nom de Lean Gainer. Dans tous les cas, afin de comparer la performance de ces suppléments, prenez le temps de jeter un coup d’œil sur les commentaires laissés par des spécialistes en nutrition sportive dans les différents forums de discussions.

 

La composition

Savoir comment acheter un gainer d’un meilleur rapport qualité-prix ne sera pas un casse-tête si vous vous informez sur les ingrédients qu’il renferme. Avant donc de prendre une décision, lisez l’emballage du produit, que vous ayez affaire à des pilules ou de la poudre. Cette action est essentielle pour ne pas vous aventurer sur un terrain qui ne vous est pas favorable.

Le packaging affiche d’importantes instructions utiles pour connaître les valeurs quantitatives de chaque composant surtout si vous en êtes à votre premier achat. Si vous n’avez pas encore en tête les notions de base sur les dosages appropriés, nos conseils seraient de vous orienter vers un gainer qui contient moins de sucres et plus de protéines. Une teneur de 15 % au minimum sera idéale pour ces dernières afin de remarquer de nettes améliorations en effectuant une évaluation de votre physique avant et après la consommation.

Par ailleurs, soyez également attentif aux additifs que renferme le gainer. Une herboristerie peut vendre des produits mélangés à une faible dose de vitamines, de créatine, de substances minérales et de glutamines pour accélérer la prise de masse. Peu importe votre choix, évitez les produits contenant du collagène et de la gélatine qui ne vous apporteront rien et misez plutôt sur un modèle additionné à des protéines de poudre de lait ou d’œufs.

 

La miscibilité

Comment choisir les meilleurs gainers de 2023 ? Pour répondre à cette fameuse question, vous devez vous intéresser à l’homogénéité de l’ensemble formant votre solution pour faciliter et accélérer sa digestion. Ce critère importe également sur le goût de votre supplément. Eventuellement, vous aurez le choix entre les pilules et la poudre. Cette dernière option sera la plus conseillée car elle est simple à avaler et a l’avantage de bien se mélanger avec votre régime alimentaire. Mais même sous ce format, plusieurs seront plus faciles à avaler que d’autres dans la mesure où la présence de grumeaux peut se faire dans certaines compositions. Privilégiez donc une solution qui ne risque pas de couper votre appétit ou de provoquer des maux d’estomac. Choisissez une boisson avec un goût qui ravira vos papilles.

Néanmoins, vous pouvez opter pour un gainer sans saveur marquée pour éviter un refoulement par votre organisme. Ainsi, après chaque consommation, vous aurez toujours le ventre léger. Heureusement, large est le choix sur le marché allant des goûts au chocolat, fraise ou encore vanille, pour rendre son ingestion agréable.

Le niveau du consommateur et son objectif

Chaque gainer s’adresse à un public précis. Ne prenez donc pas vos amis ou vos proches comme références pour avoir des avis sur le meilleur supplément à boire, car l’effet obtenu peut varier d’un sujet à un autre. Pour un débutant très maigre, le but est de gagner du poids rapidement ce qui est aisément possible avec un Hard Gainer. Ce dernier peut être vendu à un prix pas cher dans les salles de sport ou en ligne. Une fois qu’il a passé ce cap, il peut maintenant s’attaquer à l’excès de masses graisseuses. Cette phase consiste à conserver la sculpture du corps en fortifiant les muscles et en augmentant leur volume. Dans ce cas de figure, des protéines en poudre sont les plus recommandées pour leur efficacité.

 

Les 7 Meilleurs Gainers (Avis & Tests) de 2023

 

Pour vous aider à trouver quel est le meilleur gainer du moment, nous avons élaboré ce comparatif des suppléments alimentaires les plus prisés dans les forums et les retours clients. Une fois tombé sur le candidat idéal, il ne vous reste plus qu’à l’acheter en ligne comme Amazon où un large panel de produits vous permettra de vite comparer.

 

1. BSN True Mass Chocolat 16 Portions

 

Riche en glucides, ce complément alimentaire procure un surplus de calories à des athlètes professionnels et amateurs. Il convient également pour des personnes envisageant de prendre très rapidement du poids en raison de son apport en masse musculaire appréciable. De plus, ce produit séduit par sa composition gorgée de 6 sources protéiques différentes, à l’exemple de la caséine de calcium et de l’isolat de Whey.

Considéré comme meilleur gainer, et facilement assimilé dans l’organisme, il est conditionné sous forme de poudre, dont la consommation laisse un arrière-goût de chocolat en bouche. Par ailleurs, pour un développement musculaire optimal, ce supplément est constitué d’un complexe de protéines à diffusion rapide et lente.

Avant de le prendre, il est recommandé de mélanger une portion de 165 g à du lait écrémé ou à environ 500 ml d’eau. Dans tous les cas, vous devez tout simplement l’utiliser en association avec votre alimentation quotidienne, en le buvant entre les repas.

 

Les pour

Efficace : À dose modérée, ce supplément alimentaire vous aide à améliorer vos performances physiques et à récupérer au plus vite après l’effort.

Conception bien étudiée : Riche en apport calorique, ce produit a été spécialement conçu par une parfaite alliance entre le glucide et 6 protéines d’origine différente.

Délicieux : En raison de ses arômes au chocolat, cette formule développe un meilleur goût en bouche une fois que vous l’ajoutez à du liquide.

 

Les contre

Goût : Comme c’est le cas de tous les produits de ce genre, sa saveur peut ne pas être au goût de tous.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

2. Weider Mega Mass 4000 Chocolat Milkshake Gainer

 

Nous vous conseillons de vous fier à la meilleure marque de suppléments pour gagner de la masse musculaire. Justement, élaboré par la célèbre enseigne Weider, ce complément alimentaire favorise une rapide prise de muscle par son apport en calories et en protéines.

Riche en vitamines, en glucides complexes et en minéraux essentiels, il aide également à stimuler la prise de poids. De plus, contrairement aux autres suppléments amers vendus en pharmacie, ce produit se caractérise par sa saveur parfumée au chocolat. Présenté sous forme de poudre, il doit être ajouté à de l’eau ou à du lait demi-écrémé avant la consommation.

Comme le souligne le fabricant, vous devrez vous en tenir à 2 milkshakes par jour pour pouvoir obtenir rapidement des résultats satisfaisants. Par ailleurs, même si ce mélange est principalement constitué de gainer, notez qu’il renferme 3 g de créatine par portion, une composition idéale pour maximiser vos performances sportives.

 

Les pour

Efficace : Comme gage de son efficacité, l’arôme au chocolat de cette formule délivre 48 g de protéine de sources différentes (à base d’œuf, de caséine et de lactosérum).

Polyvalent : Cet apport contribue au développement de votre masse musculaire, de votre force physique et de votre performance pour mieux démarrer vos séances d’entraînement.

Fonctionnement optimisé : Ce complément donne de bons résultats après quelques jours de consommation en raison de son mélange issu de minéraux essentiels, de glucides complexes et de vitamines.

 

Les contre

Présence de soja : Toute personne présentant une intolérance au produit à base de soja n’est pas autorisée à ingérer ce supplément moins cher.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

3. Optimum Nutrition Serious Mass Mass Gainer Whey

 

Si vous projetez de rajouter des calories à votre alimentation pour prendre du poids, munissez-vous simplement du meilleur gainer. En ce sens, présenté sous forme de poudre, ce complément vous aide à « grossir » et à augmenter très rapidement votre masse musculaire.

De plus, il est constitué de 50 à 53 g de protéines, de 1255 à 1272 calories par portion, de 250 g d’hydrates de carbone et de moins de 5 g de graisse. Pour un développement musculaire efficace, il ne contient aucun sucre ajouté et sa composition se limite uniquement à 24 vitamines et minéraux par portion.

Quant à sa voie d’administration, il faut que vous le mélangiez avec de l’eau pour ensuite le consommer de préférence entre les repas ou après un entraînement intensif. Par ailleurs, notez que ce produit est livré avec une cuillère de mesure que vous pourrez utiliser pour bien évaluer la quantité exacte à ingérer tous les jours. 

 

Les pour

Facile à digérer : Pour donner plus de goût à l’ensemble, il vous est possible de combiner la formule avec de la noix ou avec des beurres de fruits.

Pratique : Grâce à son principe actif riche en calories, cette substance permet de stimuler la prise de muscles et de reconstituer des réserves en glycogène.

Délicieux : Réparti en 8 portions, ce supplément pas cher est particulièrement apprécié par de nombreux sportifs pour sa saveur au chocolat.

 

Les contre

Goût assez puissant : Il n’est pas indiqué de prendre cette composition avant le repas, car elle risque de vous couper rapidement l’appétit.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

4. Scitec Nutrition Myomax Hardcore gainer

 

Avant de vous attaquer à de longues séances d’entraînement, il est important que vous déterminez bien où acheter un nouveau gainer. En guise de propositions, cette formule contenant 43 g de protéine par portion intervient dans la production d’énergie et dans l’augmentation de votre poids corporel.

Elle résulte de la combinaison de 3 sources de protéine, de 6 sources de créatine et de l’acide aminé, dont la digestion passe de la plus lente à la plus rapide. De plus, pour une prise de masse saine, notez qu’aucune substance à base de sucre ou de glucide superflu n’a été ajoutée dans la composition.

En outre, pour pouvoir le déguster comme il se doit, il faut simplement que vous mélangiez 140 g du produit avec 500 ml d’eau ou bien avec du lait. Par ailleurs, il est préférable de le boire après vos séances d’entraînement ou bien de prendre une moitié avant et l’autre, une fois vos exercices physiques terminés. La récupération n’en sera que meilleure.

 

Les pour

Efficace : Ce produit sert à augmenter non seulement la masse musculaire des athlètes de haut niveau, mais également celle des personnes souhaitant tout bonnement gagner du poids.

Complet : Cet apport alimentaire se caractérise des autres suppléments de la même catégorie par son mélange constitué de créatine, de protéine, de glutamine et d’arginine.

Facile à préparer : La seule préparation que vous devrez effectuer avant de le consommer consiste juste à ajouter 140 g de la composition à 500 ml de liquide.

 

Les contre

Mauvais goût : Selon les commentaires de certains utilisateurs, cette formule laisse un arrière-goût amer en bouche en raison de son faible taux de glucide.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

5. PBN Weight Gainer Chocolate 3kg Jar

 

Pour ceux qui ont des difficultés à gagner en masse musculaire, il existe des alternatives pour rattraper les efforts comme ce complément bien abordable. La marque PBN ne s’est pas seulement limitée à un mélange de protéine accompagné de complexes nutritifs utiles.

Des substances favorisant l’assimilation ont été ajoutées au lot, à savoir de la créatine monohydrate. Pour faciliter la digestion, la fabrication a incorporé de la poudre de chocolat. De cette façon, vous ne sentirez aucune odeur répulsive provenant des ingrédients.

Sa quantité de 3 kg sera un avantage certain pour ceux qui veulent constater des résultats assurés. Qui plus est, la boite est proposée à un prix compétitif. Sa consommation peut se faire avant et après l’entraînement, mais rien n’empêche d’en profiter durant la séance. Bref, pour booster vos performances sportives, vous avez maintenant une idée sur quel gainer choisir sur le long terme.

 

Les pour

Conditionnement optimal : Le récipient en plastique offre une bonne conservation de l’intérieur, et ne réduit en rien la saveur parfumée, même après un certain temps.

Tout sport confondu : Cette poudre n’est pas seulement destinée au culturiste désirant se muscler, il peut tout aussi bien servir pour tous les pratiquants d’autres disciplines.

Préparation facile : Une cuillère pour le dosage se trouve déjà dans le lot, il suffit de posséder un shaker pour jouir de la solution.

 

Les contre

Instructions difficiles : Malheureusement, l’indication sur la posologie constitue un bémol. D’abord, elle figure sur la boîte en petit caractère, et le dosage n’est pas assez évident.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

6. Powst Premium Massgainer Chocolate 1200g

 

Pour dénicher le plus performant des gainers, il ne suffit pas de se focaliser sur le seul critère de la marque. Ce produit de POWST, propose notamment ce mélange à faible indice glycémique, dont le but est de vous faire gagner du poids sainement.

D’ailleurs, vous pourrez le savourer à travers une variété de goût : chocolat, Cookies et Strawberry. Le résultat est indiqué par ses composants : la L-glutamine confirme sa forte contribution dans la prise de masse, cela étant l’objectif principal. Les micronutriments contenus dans le lot optimisent l’absorption, ce qui favorise les effets.

Ainsi, il peut être utile de consommer ce complément même pendant les heures d’entraînement afin de repousser les efforts. Les BCAA présents parmi les ingrédients, notamment, améliorent la récupération musculaire durant les exercices et le triglycéride aide à stimuler l’énergie. Si vous craignez la prise de graisse, force est de souligner qu’il ne contient ni de gluten ni de soja ou des OGM. En outre, un doseur est déjà fourni dans le pack.

 

Les pour

Pas cher : Il faut reconnaître le bon rapport qualité-prix de ce complément alimentaire.

Dilution optimale : Que ce soit avec de l’eau ou du lait, le mélange n’expose pas de grumeau qui gêne la solubilité. La cuillère participe également au respect de la posologie.

Sain : Ce produit a été conçu pour ne pas contenir d’OGM, de gluten ou de soja, en plus de présenter un faible indice glycémique.

 

Les contre

Complément uniquement : D’après les commentaires sur certains forums, ce gainer ne peut pas se substituer au repas. Par conséquent, il est nécessaire de manger équilibré pour soutenir les efforts musculaires.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

7. Labrada Muscle Mass Gainer Vanille Protéines

 

Si vous cherchez toujours où acheter le meilleur gainer, ce produit de Labrada vous offre l’occasion de récolter des résultats rapides et soutenus. Pour 5,44 kg de poids net, une portion contient 1265 calories, dont 254 g glucides et de 52 g de protéines. Ces dernières substances vous seront notamment très utiles pour optimiser la rétention d’eau et la récupération musculaire.

Contrairement aux pilules, cette poudre se dissipe aisément dans de l’eau ou du lait. Acheter en ligne vous donne l’opportunité de jeter un coup d’œil rapide sur les variétés du produit. Pour celui-ci, le chocolat, la vanille et le strawberry figurent parmi les choix de saveurs disponibles.

Ces goûts vous aideront à mieux ingérer la solution et les ingrédients feront la structuration. En outre, il faut préciser que d’autres composants minéraux et vitaminés sont dans le lot, ils contribueront à la bonne santé et au succès du sportif.

 

Les pour

Concentré : Le dosage de ce produit permettra, même à un organisme avec une absorption difficile, d’obtenir des volumes rapidement.

No gluten : Acheter un complément alimentaire peut rapidement rimer avec prise de graisse. Heureusement, celui-ci ne développera que la masse musculaire.

Multiple saveur : Si vous préférez le naturel, vous avez la vanille. Pour explorer la variété, un dérivé du cacao et la fraise sont également accessibles.

 

Les contre

Contrefaçon : L’original vous fera de bonnes impressions, mais il faut être vigilant pour ne pas tomber sur les faux. L’effet sera négatif et vous serez déçu par un achat coûteux.

Vérifier le prix sur Amazon.fr!

 

 

 

Questions fréquentes

 

Q1 : À quoi sert le gainer en musculation ?

Destiné aux personnes désirant une prise de poids rapide, le Weight Gainer est un supplément utilisé en bodybuilding en vue de gagner de la masse musculaire. La substance procure une grande quantité de calories à l’organisme et ce phénomène accélère l’acquisition de chair par l’athlète. Par opposition aux aliments naturels, le gainer est beaucoup plus facile à avaler pour un nutriment riche en calories et la valeur des éléments qu’il apporte au corps humain vise l’obtention d’un muscle de qualité. Aussi, ce produit est fortement recommandé en musculation pour la simple raison qu’il garantit aux sportifs la préservation de leur tissu musculaire et favorise le développement de ces derniers. Si vous êtes un bodybuilder et que vous avez beaucoup de difficulté en la matière, n’attendez plus rien, allez à votre pharmacie habituelle et choisissez le dispositif qui vous convient.

 

Q2 : Comment prendre un mass gainer : avant ou après l’entraînement ?

Consommer un mass gainer est un point primordial si l’on vise le succès. En général, il n’existe pas de timing parfait qui saurait vous garantir le meilleur des résultats. Néanmoins, nous allons vous avancer le programme qui va vous correspondre le mieux. Le principe est que si vous n’absorbez aucune nourriture complémentaire, il est convenable de diviser votre dose quotidienne en 2 sessions. La première moitié est à ingérer 1 heure avant votre entraînement et la seconde juste après l’exercice physique.

Q3 : Combien de doses en prendre par jour ? Quelle quantité pour une dose ?

La dose repose sur plusieurs facteurs interdépendants à savoir le style d’alimentation que vous adoptez, la qualité de l’article que vous songez à vous procurer, le nombre de calories manquant à votre diète et la vitesse d’obtention de poids que vous désirez. Avant de fixer la dose, il est nécessaire avant tout de maîtriser ces points qui sont aussi importants que le produit lui-même.

Le mode d’utilisation et le dosage varient de ce fait d’un type de gainer à un autre, ce qui exige une compétence accrue de votre part lors de l’achat de votre weight gainer. Notez qu’en plus de votre régime alimentaire normal, il faut ajouter 200 à 300 kcal pour prendre rapidement du poids et changer la mise toutes les 2 semaines en fonction des modifications acquises. Si vous obtenez beaucoup de graisse, diminuez de 50 kcal. Si vous stabilisez, additionnez 50 kcal et si le résultat est satisfaisant, vous êtes sur le bon dosage.

 

Q4 : Pour combien de temps prendre un mass gainer ?

La règle générale en matière de weight gainer est de ne jamais limiter le traitement dans le temps. C’est plutôt la fin qui doit guider le processus. Vérifiez votre progression physique toutes les 2 semaines et une fois votre objectif atteint, vous pouvez diminuer petit à petit votre dose journalière jusqu’à ne plus en manger.

 

Q5 : Comment choisir un produit par rapport à sa diète ?

Il n’y a pas de formule ni de marque à respecter pour tomber sur la bonne recette, il suffit juste de surveiller la composition et de trouver celle qui se compense à votre alimentation. Par exemple, si votre diète journalière manque de protéine, privilégiez les boîtes qui contiennent plus de protéines et donc celles qui s’adaptent généralement à vos besoins. Aussi, faut-il qu’on le précise, vous devez établir votre propre diète pour connaître votre maintenance. À quoi sert la maîtrise de cet élément ? Une bonne expérience sur ce sujet vous confère la capacité de savoir le nombre et la quantité de calories, glucides et de protéines qui font défaut dans votre système nutritionnel afin de toucher votre objectif.